Trà xanh: Chứa hàm lượng catechin cao, tốt cho giảm mỡ vùng bụng. Những chất chống oxy hóa tự nhiên này thúc đẩy quá trình oxy hóa chất béo, cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ quản lý cân nặng lành mạnh.
Hàm lượng caffeine vừa phải trong trà xanh có thể tăng cường năng lượng nhẹ nhàng, là lựa chọn thay thế phù hợp cho đồ uống có đường, giàu calo khác.