Nếu thời điểm cuối năm luôn khiến Mẹ bận rộn không có thời gian đi chăm sóc sắc đẹp để đón Tết thì sinh tố trái cây củ quả chính là phương pháp làm đẹp tốt nhất cho Mẹ ngay lúc này đấy, vừa đơn giản dễ làm lại luôn có thể mang theo bên mình từ công sở cho đến ở nhà đều được nè!
Cùng Món Ngon Mỗi Ngày dành chút thời gian cho chính mình qua 12 loại sinh tốt này nhé!
1. Nước ép dâu tây, bắp cải
Bắp cải có tác dụng điều chỉnh đường ruột kết hợp cùng dâu tây chứa nhiều vitamin C, có tác dụng trị mụn bọc và mụn trứng cá vô cùng hiệu quả. Trường hợp da nổi nốt sần do đi ảnh hưởng tia UV thì Mẹ nên dùng nhiều nước ép dâu tây, bắp cải nhé! Ngoài ra thành phần sữa chua cùng góp phần làm da mặt Mẹ đẹp hơn nè!
 |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
2. Nước ép ớt chuông xanh, cà chua, thơm và bắp cải
Bộ đôi chính ớt chuông xanh và cà chua kết hợp cùng thơm và bắp cải sẽ giúp Mẹ có làn da căng mịn hồng hào nhờ chứa nhiều lycopene, vitamin A, C, B6, sắt và canxi.
 |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
3. Nước ép cần tây, bắp cải, dưa gang
Cần tây chứa nhiều sinh tố A, rất tốt cho da cũng như giữ dáng thon gọn, ngoài ra Vitamin C trong dưa gang còn thúc đẩy sự tái sinh tế bào, dự phòng và làm giảm nếp nhăn cho Mẹ.
|
Ảnh: thanhnien |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
4. Sinh tố đu đủ, cam
Đu đủ chứa rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là Vitamin A, khi kết hợp chung với Vitamin C từ cam, chanh cùng axít citric sẽ rất tốt cho việc bảo vệ, giữ gìn sắc đẹp.
|
Ảnh: vidactual |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
5. Nước ép rau cần tây, cà rốt, cà chua, chanh và táo
Loại nước ép này sẽ giúp Mẹ hấp thu nhiều chất diệp hồng tố (Lycopene) của cà rốt, cà chua và vitamin C của chanh tăng cường sức đề kháng của làn da.
|
Ảnh: ex-cdn |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
6. Sinh tố đào, thơm, táo
Đào chứa vitamin A và C hòa quyện cùng thơm như một loại men phân giải chất đạm, giúp tiêu hóa thức ăn nhanh chóng, giảm mỡ bụng một cách hiệu quả
 |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
7. Nước ép cam, thơm, cần tây, cà chua
Đây là loại nước trái cây chứa rất nhiều vitamin A giúp trẻ hóa làn da và tăng cường sức đề kháng của da đối với vi khuẩn và những kích thích xấu, giúp máu tuần hoàn, phòng ngừa lão hóa da.
 |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
8. Nước ép cam, cà chua, cần tây
Đây là loại nước ép chứa nhiều vitamin C và A, B1, B2, B6, sắt, canxi, giúp cơ thể giảm mệt mỏi, làn da căng bóng, mịn và đàn hồi.
 |
Nguyên liệu:
Cách làm:
Đem tất cả ép lấy nước và thêm một chút muối, khuấy tan. |
9. Sinh tố xoài, bưởi, chanh và sữa chua
Xoài chứa nhiều vitamin A kết hợp với sinh tố C của bưởi, là loại nước sinh tố rất lý tưởng cho Mẹ giữ gìn làn da luôn tươi trẻ.
|
Ảnh: static.cuisineaz |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
10. Sinh tố lê, dâu, sữa bò
Lê chứa nhiều chất béo thực vật, kali và vitamin E. Dâu là trái cây chứa vitamin C nhiều nhất. Thức uống này sẽ giúp da Mẹ luôn mềm mịn cùng một mái tóc bóng mượt.
 |
Nguyên liệu:
Cách làm:
Xay tất cả trái cây cùng sữa bò và mật ong. |
11. Sinh tố lê, sữa, cần tây
Ly sinh tố này rất phụ hợp cho Mẹ có làn da khô đang muốn cấp ẩm, làm chậm tiến trình lão hóa một cách hiệu quả.
 |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
12. Sinh tố cam, chanh, sữa đậu nành
Sữa đậu nành chứa rất nhiều protid, axít nitric… kết hợp cùng cam, chanh chứa vitamin C và axít citric sẽ làm cho da Mẹ tươi trẻ và bóng mịn hơn.
|
Ảnh: heidishomecooking |
Nguyên liệu:
Cách làm:
|
Đừng quên một ly sinh tố trái cây nguyên chất để cùng Món Ngon Mỗi Ngày đẹp hơn Mẹ nhé! Chúc Mẹ thật nhiều sức khỏe.
Nguồn: Tổng hợp
