Kết hợp thực phẩm phù hợp vào chế độ ăn uống giúp giữ dáng và làn da tươi tắn. Rau xanh chứa nhiều chất xơ, vitamin, ít calo hỗ trợ giảm cân. Chúng còn giàu chất chống oxy hóa, góp phần chống gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn nếp nhăn trên da.
Rau bina chứa nhiều chất xơ, ít calo, giảm cảm giác thèm ăn. Nó cũng có lượng vitamin A, C và K dồi dào góp phần mang lại làn da tươi trẻ.