Trà xanh có caffeine và chất chống oxy hóa catechin có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, góp phần giảm mỡ. Sử dụng nước khoáng đun sôi khoảng 70-80 độ để pha trà, cho lượng nước vừa phải nhằm giữ hương vị và không mất dưỡng chất có trong lá trà.
5 thức uống lành mạnh cho người giảm cân
