Bột tam thất bắc, một sản phẩm được chế biến từ củ tam thất bắc, là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Bởi vì củ tam thất bắc khô rất cứng,…
Bột tam thất bắc, một sản phẩm được chế biến từ củ tam thất bắc, là một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của bạn. Bởi vì củ tam thất bắc khô rất cứng, nên việc chế biến thành bột giúp dễ dàng sử dụng hơn. Nhưng bạn đã biết cách uống bột tam thất bắc như thế nào chưa?
3 Cách Uống Bột Tam Thất
1. Cách uống bột tam thất pha nước ấm giúp giảm cân
Việc uống bột tam thất pha nước ấm không chỉ giúp phòng và điều trị bệnh , mà còn rất tốt cho những người muốn giảm cân và chống lão hóa. Bởi tam thất chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể, việc uống bột tam thất hãm nước ấm mỗi ngày giúp bạn duy trì sức khỏe và không bị suy nhược cơ thể.
2. Cách uống bột tam thất ngâm mật ong
Tam thất ngâm mật ong là một bài thuốc quý từ y học thượng cổ để lại. Với vị đắng và thơm ngọt của tam thất hòa quyện với mật ong, cách uống này rất bổ dưỡng và dễ dàng sử dụng. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tốt trong việc điều trị ung thư và các vấn đề về dạ dày.
3. Bột tam thất trong chế biến món ăn
Bột tam thất cũng có thể được sử dụng làm gia vị trong chế biến món ăn, chẳng hạn như hầm gà, chim, chân giò, hấp trứng và nhiều món khác. Đây là cách tuyệt vời để bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, đặc biệt là đối với những người suy nhược hoặc phụ nữ sau sinh.
Liều lượng sử dụng bột tam thất bắc
Liều lượng bột tam thất bắc cần tùy thuộc vào thể trạng của người dùng, thông thường mỗi ngày dùng từ 4-8g tương đương 1-2 thìa cafe. Đối với việc dùng tam thất làm gia vị món ăn, bạn có thể mua củ tam thất tươi và chế biến theo ý thích.
Đối tượng không nên sử dụng bột tam thất
Cần nhớ rằng, có một số đối tượng không nên sử dụng bột tam thất bao gồm người bị chảy máu, người bị tiêu chảy, phụ nữ trong thời kỳ kinh, trẻ em và phụ nữ mang thai. Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng.
Vậy là bạn đã biết cách uống bột tam thất bắc một cách hiệu quả và an toàn. Hãy tận hưởng lợi ích tuyệt vời mà tam thất mang lại cho sức khỏe của bạn.
