Giữ tai khô ráo, tránh dùng tăm bông lấy ráy tai, hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn giúp bảo vệ cơ quan này, giảm nhiễm trùng.
Ráy tai đảm nhận vai trò bôi trơn, bảo vệ ống tai, ngăn bụi bẩn xâm nhập từ bên ngoài vào. Nó còn có đặc tính kháng khuẩn, hỗ trợ khả năng tự làm sạch, loại bỏ tế bào chết khỏi ống tai tự nhiên. Giữ cho đôi tai sạch sẽ, khỏe mạnh là điều cần thiết và một số cách dưới đây có thể giúp ích.
Giữ tai khô ráo
Độ ẩm cao là nguyên nhân chính khiến vi khuẩn, nấm phát triển, có thể dẫn đến nhiễm trùng tai. Dùng khăn mềm lau phần ngoài tai để vệ sinh nhẹ nhàng, nhất là sau khi tắm hoặc đi bơi. Nghiêng đầu sang mỗi bên để nước thoát ra ngoài tự nhiên.
Người bơi lội có thể đeo nút tai, dùng mũ bơi hoặc mũ tắm để bảo vệ cơ quan này. Tránh nhét tăm bông hoặc các vật khác vào ống tai vì có thể đẩy nước vào sâu hơn, gây tổn thương.
Tránh vệ sinh tai quá mức
Tai có cơ chế sản sinh ra chất sáp (cerumen) giúp giữ lại bụi bẩn và côn trùng, đồng thời bảo vệ ống tai khỏi nước, các vật lạ. Vệ sinh tai quá thường xuyên hoặc quá mạnh có thể làm mất đi lớp sáp bảo vệ, dẫn đến khô, ngứa, nhiễm trùng. Thay vào đó, hãy để tai tự làm sạch tự nhiên. Người có quá nhiều ráy tai cần đến bác chuyên khoa khám để lấy chúng ra ngoài an toàn.
Tránh nhét tăm bông vào tai
Nhiều người dùng tăm bông, kẹp tóc hoặc dùng ngón tay ngoáy tai. Đây đều là những cách không tốt để làm sạch ráy tai, có thể đẩy chúng vào sâu hơn, gây đau hoặc nhiễm trùng do trầy xước da. Nếu không bảo quản tăm bông đúng cách có thể đưa vi khuẩn vào tai, tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn
Tiếp xúc với tiếng ồn lớn trong thời gian dài có thể dẫn đến suy giảm thính lực. Bảo vệ tai giúp duy trì thính giác tốt, ngăn ngừa tổn thương. Sử dụng thiết bị bảo vệ như nút tai khi đến nơi có âm thanh lớn như lễ hội âm nhạc, sự kiện thể thao, công trường. Khi nghe nhạc, hãy giữ âm lượng ở mức vừa phải, để cho tai có thời gian nghỉ ngơi.
Đi khám khi có triệu chứng
Người có các triệu chứng tích tụ ráy tai quá mức như đau, khó nghe nên đi khám, tránh tự loại bỏ ráy tai tại nhà. Kiểm tra thường xuyên, nhất là người có tiền sử nhiễm trùng tai, giảm thính lực hoặc các tình trạng khác liên quan đến thính giác.
Bảo Bảo (Theo Health Shots)
| Độc giả đặt câu hỏi về bệnh tai mũi họng tại đây để bác sĩ giải đáp |
