Khi con trẻ bị ốm, sốt cao, tâm lý các bậc cha mẹ thường hay nghĩ đến việc cho con ăn những món giàu chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho con. Tuy vậy, các mẹ cần chú ý những loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn khi trẻ bị sốt, cụ thể:
1. Trứng
Là món ăn không nên ăn khi trẻ bị sốt. Trong trứng gà có chứa nhiều albumin và ovoglobumin. Đây là protein hoàn toàn, dễ hấp thu nên được cơ thể hấp thu tới 99,7% sau khi ăn. Tuy nhiên, khi hai chất này được hấp thụ trong cơ thể sẽ sản sinh ra rất nhiều nhiệt lượng khiến thân nhiệt tăng cao. Những người bị sốt, đặc biệt là trẻ em tuyệt đối không được ăn trứng gà nếu không muốn nguy hiểm đến tính mạng. Cho trẻ đang bị sốt ăn trứng gà khiến cơ thể tăng nhiệt một cách đột biến, khó kiểm soát và hạ nhiệt được. Điều này ảnh hưởng đến hệ thần kinhcủa bé, nặng hơn có thể thiệt mạng nếu không được xử lý kịp thời.
2. Mật ong.
Mật ong là món không nên cho trẻ ăn khi đang sốt. Mật ong khi vào cơ thể cũng sản sinh nhiệt lượng khiến cơ thể dễ dàng nóng lên, đồng thời cũng dễ dàng gây các bệnh khác lúc sức đề kháng của cơ thể đang yếu dần.
3. Đồ cay, đồ lạnh
Khi trẻ ốm sốt, các mẹ tuyệt đối không cho con ăn đồ cay, lạnh. Đồ ăn lạnh khiến trẻ dễ bị nhiễm trùng đường ruột, làm giảm chức năng tiêu hóa khiến trẻ kém ăn và bệnh càng nặng hơn. Mặt khác đồ ăn cay cũng khiến cơ thể nhanh chóng bị tăng nhiệt rất có hại, nhất là khi bé vẫn đang bị sốt.
4. Thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ.
Sốt được đặc trưng bởi hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, tăng cường các phản ưng miễn dịch và chuyển hóa toàn thân. Trong trạng thái này việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn sẽ bị ảnh hưởng đặc biệt khó tiêu hóa thức ăn giàu chất béo.
Lưu ý: Khi trẻ bị sốt, ngoài việc hạ sốt cho trẻ, mẹ nên cho bé uống nhiều nước, nên nhớ chia làm nhiều lần trong ngày, tránh uống cả cốc to liền một lúc. Có thể cho bé uống nhiều nước rau luộc, nước hoa quả để cung cấp thêm carbonhydrate, nước uống là nước nguội nhưng không được lạnh. Ngoài ra, cần cho trẻ được nghỉ ngơi. Trẻ bị sốt thường rất mệt nên không cần thiết phải bày trò chơi…để bắt trẻ tỉnh táo. Mẹ luôn ở bên con để theo dõi thân nhiệt cơ thể trẻ để có cách xử lý kịp thời.
5. Chăm sóc trẻ khi bị sốt
Khi trẻ sốt, nhiệt độ từ 37,5>38,5C ( sốt nhẹ), cha mẹ chưa cần dùng thuốc hạ sốt cho trẻ mà nên dùng một số biện pháp can thiệp giúp bé hạ sốt như sau:
- Giúp bé thoáng mát: mặc cho bé các loại quần áo có chất liệu nhẹ, thấm hút mồ hôi. Cho bé nằm trong phòng thoáng, mát ( nhiệt độ phòng 21-23ᵒC) là tốt nhất.
- Dùng khăn vải thấm nước vắt khô đắp lên trán, cổ, tay trẻ.
- Xen kẽ với việc đắp khăn, cha mẹ có thể dùng khăn lau khắp người cho bé để nhiệt độ cơ thể mát hơn lưu ý tới những vùng nách, bẹn, cổ…khi được làm mát sẽ giúp cơ thể hạ sốt.
- Bổ sung nước cho trẻ. Các mẹ nên nhớ rằng khi con bị sốt, ho…trẻ sẽ bị mất nước. Vì vậy, phải bổ sung nước cho con, để trẻ uống nhiều nước lọc, sữa hoặc nước trái cây. Với trẻ còn bú mẹ, cần cho bú nhiều lần hơn và thời gian bú mỗi lần lâu hơn bình thường. Nếu con không tự bú được, mẹ vắt sữa vào cốc, dùng thìa cho trẻ uống.
- Sau 4-5 tiếng phải cặp nhiệt độ theo dõi xem trẻ có hạ sốt không. Nếu trẻ sốt trên 38,5ᵒC kéo dài, không có dấu hiệu giảm bớt nóng sau khi đã làm các biện pháp trên nhất là trường hợp bé bị sốt đi kèm với co giật, cha mẹ phải nhanh chóng đưa con tới bệnh viện để bác sĩ theo dõi.
BS. Hoàng Ngọc Anh
——-
Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0969 59 59 38
Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com
Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn