Thứ tư, 20/5/2020, 05:03 (GMT+7)
Bài tập được thiết kế 4 phút với 8 động tác, mỗi động tác thực hiện 20 giây nghỉ 10 giây, giúp duy trì sự ổn định của huyết áp, tim mạch, săn chắc cơ bắp.
Lê Cầm (Theo Vividendo Fit)
Bài tập Tabata tốt cho tim
