Cua đồng là loại thực phẩm dân dã, quen thuộc với nhiều người Việt. Nhiều người cho rằng nên cho trẻ ăn cháo cua đồng để bé nhận được nhiều canxi giúp xương chắc khỏe, bé nhanh cứng cáp. Vậy trẻ mấy tháng ăn được cua đồng và nấu cháo cua đồng cho bé ăn dặm như thế nào để vừa bổ lại không tanh?
Cháo cua đồng cho bé là món cháo bổ dưỡng, vừa giúp bé tăng cân nhanh, ít bị suy dinh dưỡng, lại chứa nhiều canxi, giúp xương chắc khỏe và tránh bị còi xương. Chính vì thế khi con tới tuổi ăn dặm, nhiều mẹ bỉm được khuyên nên nấu cháo cua đồng với các loại rau củ nhằm bổ sung dinh dưỡng, giúp bé tăng trưởng và phát triển toàn diện.
Bài viết sau của Sức khỏe sẽ bật mí cho bạn một vài bí quyết nấu cháo cua đồng cho bé lạ miệng, thơm ngon, không tanh để bé tăng cân nhanh, phát triển khỏe mạnh và cứng cáp hơn.
Trẻ mấy tháng ăn được cua đồng?
Cua đồng (hay điền giải) là món ăn đặc trưng của người Việt, thường được chế biến thành nhiều món ngon như lẩu cua đồng, canh cua đồng, canh riêu cua đồng… Và trong đó, cháo cua đồng là món ăn dinh dưỡng cho trẻ nhỏ được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao.
Thế nhưng, do cua đồng là một loại hải sản nên khi nấu cháo cua đồng, nhiều mẹ lo lắng sợ con sẽ bị dị ứng, khó tiêu và không biết bé mấy tháng ăn cua đồng là tốt nhất. Vậy, bé mấy tháng ăn được cua đồng?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đối với câu hỏi trẻ mấy tháng ăn được cua đồng, mẹ có thể cho bé ăn cua đồng khi con được từ khoảng 7 – 12 tháng. Mỗi tuần, bạn có thể nấu cháo cua đồng cho bé từ 1 – 2 bữa.
>>> Bạn có thể xem thêm: Cách nấu cháo cho bé 8 tháng tuổi cho bé nhẹ cân và các lưu ý
Mách mẹ 3 cách nấu cháo cua đồng cho bé không tanh
Nhiều mẹ thường thắc mắc cách nấu cháo cua đồng cho bé 7 tháng, cách nấu cháo cua đồng cho bé không tanh là như thế nào? Để có món cháo cua đồng cho bé ngon thì việc sơ chế rất quan trọng bởi nếu bạn làm kỹ và đúng cách thì cháo sẽ không bị tanh. Sau khi mua cua về, bạn nên:
- Cho cua vào 1 cái thau lớn, rửa nước nhiều lần để loại bỏ bớt bùn đất bám trên mình cua hoặc nếu kỹ hơn, bạn có thể ngâm cua trong nước khoảng 15 – 20 phút và dùng bàn chải đánh răng cũ cọ rửa mình cua trước khi chế biến.
- Sau khi đã rửa sạch, bạn hãy tách riêng phần mai cua, chú ý loại bỏ phần yếm rồi dùng tăm gỡ phần gạch cua để riêng ra.
- Đối với phần thân cua, bạn cho vào thau, ngâm với 1 ít muối loãng trong khoảng 15 phút để giun, sán bò ra ngoài (nếu có). Sau đó, cho ra rổ, xả nhẹ dưới vòi nước chảy và để ráo nước.
- Cuối cùng, cho phần thân cua đã rửa ở trên vào máy xay nhuyễn, đổ thêm chút nước. Sau khi xay, lọc lấy phần nước cốt và bỏ phần bã.
Ngoài việc tìm hiểu về cách nấu cháo cua đồng cho bé, nhiều mẹ cũng băn khoăn không biết nấu cháo cua đồng với rau gì cho bé săm dặm. Bởi nếu kết hợp không đúng các nguyên liệu thì cháo cũng dễ bị tanh. Bạn có thể nấu cháo cua đồng với bí đỏ, mồng tơi, mướp hoặc rau ngót, rau dền hay hoa thiên lý…
1. Cách nấu cháo cua đồng cho bé ăn dặm với mồng tơi và mướp
Cháo cua đồng nấu với rau gì hay nấu cháo cua đồng với rau gì cho bé, cua đồng nấu cháo gì cho bé? Cua đồng kết hợp với mồng tơi và mướp là cách nấu cháo cua đồng cho bé 7 tháng tuổi trở lên giúp con ăn ngon miệng, nhận được nhiều dưỡng chất. Để nấu cháo cua đồng cho bé, bạn cần:
- 150 – 200g cua đồng
- 1 nắm rau mồng tơi
- 1 khúc mướp
- 1 nắm gạo tẻ ngon
- 1 – 2 củ hành tím
Cách chế biến:
- Bước 1: Gạo tẻ vo sạch, ngâm trong nước khoảng 45 – 60 phút rồibỏ vào nồi áp suất nấu thành cháo.
- Bước 2: Mồng tơi và mướp rửa sạch, cắt nhỏ và băm nhuyễn.
- Bước 3: Củ hành đập giập, băm nhuyễn, phi với dầu cho thơm rồi cho phần gạch cua và rau quả vào xào, nêm nếm gia vị vừa ăn.
- Bước 4: Sơ chế cua đồng theo các bước trên. Sau khi đã lấy được phần nước cốt, bạn bắc lên bếp nấu với lửa vừa, khuấy nhẹ nhàng đều cho đến khi thấy phần thịt cua kết tủa thì ngừng.
- Bước 5: Khi nước sôi, thịt cua đã đóng thành tảng, có mùi thơm đặc trưng thì hạ nhỏ lửa, cho cháo và phần gạch cua đã xào vào. Đun đến khi sôi thì tắt bếp.
- Bước 6: Múc ra chén và cho bé dùng khi cháo còn ấm.
Đối với cách nấu cháo cua đồng này, bạn có thể thay rau mồng tơi và mướp bằng rau lang, rau chùm ngây, rau dền hoặc rau ngót, hoa thiên lý…
>>> Bạn có thể xem thêm: Mách mẹ 3 cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm vừa ngon vừa bổ
2. Cách nấu cháo cua đồng cho bé với bí đỏ
Nấu cháo cua đồng cho bé với rau gì ngon? Cháo cua đồng bí đỏ là một sự lựa chọn tuyệt vời. Để nấu cháo cua đồng cho bé ăn dặm với bí đỏ, bạn cần chuẩn bị:
- 150 – 200g cua đồng
- 1 miếng bí đỏ
- 1 nắm gạo tẻ ngon
- 1 – 2 củ hành tím
Cách chế biến:
- Bước 1: Bí đỏ gọt vỏ, thái hạt lựu rồi đem luộc chín hoặc hấp. Sau đó, bạn đem bí đỏ đi xay nhuyễn hoặc dùng thìa tán mịn.
- Bước 2: Gạo tẻ vo sạch, ngâm trong nước khoảng 45 – 60 phút, bỏ vào nồi áp suất nấu thành cháo.
- Bước 3: Sơ chế cua đồng theo các bước trên, phần gạch cua đem đi xào với củ hành phi thơm còn phần nước cốt thì đun sôi.
- Bước 4: Sau đó, cho phần gạch và nước cua đã đun sôi vào nấu với cháo. Đun sôi và cho bí đỏ vào, đảo đều và nêm nếm gia vị
- Bước 5: Cháo sôi thì tắt bếp, để nguội và múc ra chén cho bé thưởng thức khi còn ấm.
Lưu ý: Khi nấu cháo cua đồng với bí đỏ, bạn cũng có thể thay bí đỏ bằng cà rốt và chế biến tương tự như trên.
>>> Bạn có thể xem thêm: 7 cách nấu cháo trứng gà cho bé mẹ nhất định phải biết
3. Cách nấu cháo cua đồng cho bé ăn dặm với khoai mỡ
Để nấu cháo cua đồng cho bé với khoai mỡ, bạn cần chuẩn bị:
- 150 – 200g cua đồng
- 1 củ khoai mỡ
- 1 nắm gạo tẻ ngon
- 1 – 2 củ hành tím
Cách chế biến:
- Bước 1: Khoai mỡ rửa sạch, gọt vỏ và nạo nhuyễn cho vào tô
- Bước 2: G Gạo tẻ vo sạch, ngâm trong nước khoảng 45 – 60 phút, bỏ vào nồi áp suất nấu thành cháo.
- Bước 3: Sơ chế cua đồng theo các bước trên, phần gạch cua đem đi xào với củ hành phi thơm còn phần nước cốt thì đun sôi.
- Bước 4: Khi cháo sôi, bạn cho khoai mỡ vào, khuấy đều cho khoai chín sau đó nước cua và gạch vào. Đun sôi và nêm nếm gia vị.
- Bước 5: Khi cháo đã chín đều, tắt bếp, múc ra chén và cho bé dùng khi cháo còn ấm.
>>> Bạn có thể xem thêm: Cháo bắp cho bé: Công thức nấu đầy đủ chất giúp bé phát triển toàn diện
Lưu ý khi nấu cháo cua đồng cho bé
Bí quyết để món cháo cua đồng cho bé thơm ngon, ngoài nấu theo các công thức gợi ý ở trên, bạn cần lưu ý ở khâu chọn mua cua. Khi chọn mua cua, bạn cần lưu ý:
- Mua cua đồng tự nhiên, mai cua sáng, mình cua dính nhiều bùn, bò khỏe, nhanh, có đủ chân càng. Tuyệt đối không mua cua chết hay cua đã được xay sẵn để nấu cháo cho bé vì thịt cua có thể nhiễm khuẩn và gây ngộ độc.
- Khi lựa, bạn hãy lật ngửa con cua, ấn vào yếm, nếu yếm không bị lún là cua chắc thịt, còn nếu bị lún là cua ốp, ít thịt, bị khai, vị ăn không ngon.
Khi cho bé ăn cháo cua đồng thì cần lưu ý:
- Nên cho bé ăn vào buổi sáng hoặc buổi trưa, tránh ăn cháo cua đồng buổi tối vì cua đồng có tính lạnh, nếu ăn buổi tối sẽ khiến bé dễ bị đau bụng.
- Dù cua đồng được đánh giá là thực phẩm lành tính, ít gây dị ứng nhưng khi nấu cháo cua đồng cho bé ăn dặm cần cho trẻ ăn từ từ, từng chút.
- Khi cho bé lần đầu, cần theo dõi các biểu hiện của trẻ. Nếu trẻ có các biểu hiện dị ứng thực phẩm như nổi mề đay, ngứa ngáy, khó thở, tiêu chảy… thì cần đưa trẻ đi khám ngay.
- Sau khi nấu xong thì cho bé ăn ngay khi còn ấm, không để nguội vì sẽ khiến cháo bị tanh, ăn không ngon. Khi chế biến cần nấu chín kỹ, không cho bé ăn cháo hâm đi hâm lại.
- Nếu trẻ đang bị tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa thì không nên cho ăn cháo cua đồng.
>>> Bạn có thể xem thêm: Mách bạn 10 công thức nấu cháo thịt lợn cho bé ăn dặm ngon bổ khỏe
Trên đây là một số bí quyết nấu cháo cua đồng cho bé ăn dặm vừa không tanh lại ngon bổ dưỡng. Cháo cua đồng là món giàu dinh dưỡng, tốt cho trẻ nhỏ nên bạn có thể thử thêm món cháo này vào thực đơn ăn dặm của trẻ để giúp trẻ tăng cân nhanh và phát triển tốt.
[embed-health-tool-vaccination-tool]
