Rượu bia: Đồ uống có cồn có thể làm tăng dấu hiệu tuổi tác trong cơ thể theo ba cách chính. Đầu tiên, nó là thuốc lợi tiểu, có thể dẫn đến mất nước làm cho da khô và xỉn màu, làm tăng khả năng xuất hiện nếp nhăn.
Thứ hai, rượu cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B12, folate (vitamin B9) cùng các chất chống oxy hóa, ảnh hưởng xấu đến tế bào, tăng nguy cơ rối loạn thần kinh liên quan đến tuổi tác (Alzheimer và mất trí nhớ).
Thứ ba, rượu có thể gây tổn thương gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan và xơ gan, có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa trong cơ thể.