Táo bón ở trẻ em là mối lo lắng của các bà mẹ có con nhỏ. Khi các bé không thể tự đi vệ sinh được khiến các mẹ hết sức lo lắng và tìm cách chữa trị cho bé. Các bác sỹ sẽ hướng dẫn cho các mẹ một vài phương pháp trị táo bón đơn giản và an toàn nhất nhé.
I. Bệnh táo bón ở trẻ và các biểu hiện
Bệnh táo bón ở trẻ là tình trạng khoảng cách giữa 2 lần đi ngoài quá lâu, phân rắn, khó bài xuất phân.
- Biểu hiện của táo bón:
– Trẻ nhỏ hơn 12 tháng tuổi: đi ngoài có phân cứng, hình dạng như viên bi tròn nhỏ (gọi là phân dê). Trẻ có thể khóc khi cố rặn, đi ngoài ít hơn bình thường. Trẻ có thể uốn cong lưng, khép chặt mông và khóc.
– Trẻ mới biết đi sẽ bồn chồn,vặn vẹo, gồng chân và mông,nhón gót,…
II. Chữa trị táo bón ở trẻ
1. Chữa trị táo bón ở trẻ theo phương pháp dân gian
Mật ong có khả năng hấp thụ nước và có thể chứa được nhiều nước. Khả năng này giúp giữ cho khối phân mềm, ẩm ướt khi đi qua hệ tiêu hóa. Do đó, mật ong hoạt động như chất bôi trơn kích thích ruột đẩy phân ra ngoài. Các bài thuốc từ mật ong như sau:
– Cà rốt nấu mật ong: 50g cà rốt + 25ml mật ong. Cách làm: cà rốt rửa sạch, xay nhỏ, cho mật ong vào, thêm 150 ml nước, quấy đều, đun nhỏ lửa. Cho bé ăn ngày 2 lần.
– Nước ép cam mật ong:2 quả cam + 30 ml mật ong + 1 ít vỏ cam thái nhuyễn (trộn đều, lắc đều tay, cho vào 1 ít đá viên), cắm ống hút cho trẻ uống.
2. Thực phẩm bổ trợ hỗ trợ điều trị táo bón ở trẻ
Cho bé ăn thực phẩm giàu chất xơ: đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, rau quả, uống nước đầy đủ.
Chú ý: không nên cho bé uống nhiều sữa quá, sẽ xuất hiện chứng táo bón.
Sử dụng men vi sinh: Đó là những vi khuẩn có lợi cho đường ruột có nhiệm vụ biến đổi chất xơ thực phẩm, thức ăn chưa tiêu hoá hết ở ruột non thành các chất dinh dưỡng quan trọng khác. Các vi khuẩn có ích có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn gây bệnh, giúp hệ miễn dịch đường ruột tăng cường hoạt động. Tuy nhiên cũng chỉ nên sử dụng men vi sinh trong khoảng 1 tuần.
3. Mát-xa bụng
Đặt 3 ngón tay lên bụng trẻ, xoa chậm và ấn nhẹ xuống từ phải qua trái (theo chiều kim đồng hồ) khoảng 5-10 phút. Xoa nhiều vào khu vực cách rốn 5 cm đặc biệt là ở phía sườn bên trái.cCách này giúp bé giảm đau bụng và phòng tránh đầy hơi.
Mát-xa thường xuyên giúp tiêu hóa nhanh hơn vì làm tăng nhu động ruột, làm tăng cảm giác thèm ăn của trẻ giúp bé lên cân tốt và chóng lớn.
Lưu ý: nên xoa vào lúc bé đang đói bụng sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn
4. Trường hợp phải đưa trẻ đến bệnh viện
– Trẻ bị táo bón kéo dài trên một tuần, việc thay đổi chế độ ăn của mẹ không có tác dụng.
– Ngay khi sinh xong, bé bị táo bón, bụng chướng và không đi vệ sinh được.
– Bé bị táo bón ảnh hưởng đến sức khỏe như sút cân, biếng ăn, suy dinh dưỡng kèm theo nôn mửa.
III. Ngăn ngừa táo bón quay lại
– Xoa bụng vào mỗi buổi sáng hoặc mỗi buổi tối trước khi cho trẻ ăn, sau khi xoa bụng thì nên “xi” để bé đi ngoài.
– Xem lại chế độ ăn của mẹ và của bé: Nếu mẹ ăn ít, uống ít nước… không đủ cung cấp sữa cho bé, khi này bé ăn được ít => phân ở lâu trong ruột bé bị mất nước=> đặc quánh => táo bón
– Bú mẹ hoàn toàn 6 tháng đầu: nếu mẹ ít sữa có thể bổ xung thêm sữa công thức phù hợp với tháng tuổi cho trẻ.
Lưu ý: Khi pha sữa công thức theo đúng hướng dẫn mà bé đi ngoài phân có dạng rất đặc, quánh/rắn thì nên pha loãng sữa hơn một chút.
BS. Hoàng Ngọc Anh, Phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội