Bộ não của bạn có thể sẽ thay đổi theo tuổi tác. Một số cách để cải thiện sức khỏe và giữ cho bộ não của bạn luôn minh mẫn, bao gồm những cách sau:
– Thường xuyên tham gia vào các hoạt động động giải trí và kích thích tinh thần, chẳng hạn như giải câu đố, đọc sách hoặc học nghệ thuật và thủ công
– Tập thể dục thường xuyên
– Ăn thực phẩm toàn phần, đặc biệt là trái cây, rau, quả, các loại hạt và chất béo không bão hòa
Bệnh về não & hệ thần kinh • Bệnh lý
