Các mẹ thường lúng túng không biết chọn loại thức ăn nào cho phù hợp khi con bị bệnh. Nhiều bà mẹ còn cắt bớt phần ăn của bé, không cho bé uống sữa, chọn chế độ ăn kiêng… Trong khi bé bị ốm, việc bổ sung chất dinh dưỡng cho bé là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, phải có phương pháp và có sự tư vấn, hướng dẫn cho phù hợp với một số loại bệnh thường gặp ở trẻ.
1. Khi bé bị ho
Khi bị ho bé thường lười ăn, dễ nôn trớ. Vì vậy, các mẹ chọn thực phẩm cho con ăn phải chú ý đủ chất dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn điều trị và cách ăn thế nào để bé không bị nôn ra hết. Bé ho có đờm phải chọn món ăn có nhiều nước có tác dụng làm loãng đờm, nhớt ở cổ họng bé, giúp bé không bị kích thích ho nhiều. Ngoài việc các mẹ cho bé đi khám và dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ, trong chế độ ăn của bé các mẹ nên chọn loại món ăn dễ tiêu, đủ chất dinh dưỡng như súp, cháo, sữa,… đảm bảo 4 nhóm (bột, béo, đạm, rau) và phù hợp với khẩu vị của bé, hạn chế món ăn chiên, xào có quá nhiều dầu mỡ. Tập trung những thực phẩm giàu sinh tố A, chất kẽm, sắt có trong thịt bò, gà, trứng và rau xanh… Đối với đồ uống, các mẹ cho bé uống nước ép cà rốt, táo, nho, lê hoặc các loại sinh tố ít ngọt hoặc hẹ chưng đường phèn, nước ép cà rốt pha mật ong. Nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn cho bé, tránh ép con ăn quá nhiều một lúc, trước khi cho con ăn nên cho uống vài thìa nước, sau để bé nằm sấp, vỗ nhẹ lưng bé giúp đờm, nhớt không đọng ở cổ bé.
2. Khi bé bị tiêu chảy
Trẻ bị tiêu chảy, cơ thể mất nhiều nước. Vì vậy, ngoài bù nước cho bé bằng uống dung dịch oresol, các mẹ nên cho bé uống nhiều nước (nước lọc, nước canh), không được kiêng khem chỉ cho con ăn cháo trắng và muối mà phải bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho bé. Ở trẻ dưới 6 tháng tuổi, tiếp tục cho bú sữa mẹ, hoặc bú bình nhiều lần. Người mẹ cần ăn nhiều đạm (thịt, cá) và hạn chế chất xơ (rau xanh). Bé trên 6 tháng tuổi, bổ sung thực phẩm giàu đạm, đường bột và vitamin: gạo, thịt lợn, gà, cá, trứng, cà rốt,… chế biến thành thức ăn dạng lỏng, dễ tiêu. Trong thời gian bé bị tiêu chảy nên giảm các thực phẩm giàu chất xơ, thức ăn có nhiều đường, đồ uống có gas,.. có hại cho sức khỏe và làm bé bệnh nặng thêm.
3. Khi bé bị sốt
Bé bị sốt, cơ thể mất nhiều nước, khả năng tiết nước bọt giảm, vì vậy nguyên tắc đầu tiên các mẹ phải bổ sung thường xuyên nước cho con. Trường hợp bé đang bú mẹ, mỗi ngày cần bú 150ml sữa mẹ/kg cân nặng. Bé không còn bú, cho uống nhiều nước, nước hoa quả (cam, chanh, dừa, bưởi,…), uống sữa, ăn sữa chua… để cung cấp vitamin A, C đã mất do đi tiểu nhiều. Đối với trẻ đã ăn dặm, mẹ nên cho bé ăn đồ ăn loãng, dễ tiêu nhưng phải đủ chất dinh dưỡng. Một nguyên tắc chung với các bé bị ốm là phải chia nhỏ bữa ăn thành nhiều bữa trong ngày.
4. Bé bị ngạt, sổ mũi
Khi bé sổ, ngạt mũi các mẹ nên cho bé ăn, uống đồ nóng, hạn chế thực phẩm nhiều đường. Uống nóng, ăn nóng sẽ giúp bé thông hơi và giảm chảy nước mũi.
BS. Hoàng Ngọc Anh
——-
Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0969 59 59 38
Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com
Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn
