Tập luyện

Chạy Bộ

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Việc chạy bộ không những đem lại cho bạn một sức khỏe tốt mà còn giúp bạn giảm cân và luôn có được một...

Chạy Bộ

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Năm 2023, Garmin đã nâng cấp các đồng hồ chạy phổ biến của họ bằng màn hình AMOLED, loại bỏ các...

Chạy Bộ

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Vì sao người chạy bộ nên tránh chạy quá nhanh?Như McMillan lưu ý, giai đoạn đầu của bất kỳ chương trình chạy bộ nào cũng rất...

Tập luyện

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Đa số các chị em hiện nay, ai cũng quan tâm đến vấn đề làm đẹp, chuyện làm đẹp có lẽ luôn được các...

Tập luyện

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Dinh dưỡng đối với mẹ bầu lúc mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng. Đặc biệt là giai đoạn cuối thai kỳ....

Tập luyện

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Thức ăn là thành phần quan trọng trong đời sống bởi nó giúp chúng ta sống và phát triển. Nhưng ít ai quan tâm...

Tập luyện

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Giá đỗ là món ngon quen thuộc trong nhiều gia đình Việt. Vậy bạn đã biết trong 100g giá đỗ bao nhiêu calo? Ăn...

Chạy Bộ

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

1. Những thông số chi tiết về giàySize sẵn có: 40-45 (chiều dài trong giày 24,5-28 cm)Phần upper: Lưới kỹ thuật+...

Tập luyện

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Chạy bộ là một trong những hình thức tập luyện tim mạch lâu đời nhất và là một cách tập luyện cực kỳ phổ...

Chạy Bộ

CHIA SẺ KIẾN THỨC - 22 Tháng 10, 2024

Khi mới bắt đầu chạy trail, hãy tưởng tượng rằng bạn đang xây dựng một ngôi nhà từ những viên gạch...