Với xu hướng “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”, các loại nước detox đẹp da và detox thanh lọc cơ thể từ các loại trái cây thơm ngon đang là phương pháp được nhiều bạn trẻ hiện nay ưa chuộng.
Mỗi ngày làn da phải tiếp xúc và hấp thụ quá nhiều các chất ô nhiễm và hóa chất, dẫn đến các ảnh hưởng xấu đến da như: mụn, thâm sạm, nếp nhăn cùng các dấu hiệu lão hóa.
Bằng cách loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, nước detox đẹp da sẽ tăng cường hàng rào bảo vệ của da, cung cấp hàm lượng vitamin, khoáng chất thiết yếu để có làn da trắng sáng, mịn màng. Ngoài ra chúng còn có tác dụng hỗ trợ việc giảm cân và cải thiện sức khỏe một cách đáng kể.
DIEPHM sẽ mách đến bạn 5 công thức làm nước detox đẹp da, thanh lọc cơ thể cực đơn giản và dễ làm với những nguyên liệu tự nhiên sẵn có tại nhà nhé!
Lợi ích của nước detox thải độc
Cơ thể trong quá trình tiêu thụ đồ ăn và khi tiếp xúc môi trường bên ngoài sẽ dẫn tích tụ chất độc hại. Việc sử dụng nước detox thải độc có thể giúp cơ thể xử lý và đào thải các chất độc giúp cơ thể và làn da khoẻ mạnh hơn. Một số lợi ích mà nước detox thải độc mang lại như:
- Giúp da chống lại những tác động của môi trường như ánh sáng mặt trời, chất hoá học bên ngoài. Từ đó chống viêm hiệu quả
- Cung cấp vitamin và ngăn ngừa lão hoá: Đồ uống detox thường từ rau củ và trái cây. Những thực phẩm này thường giàu các vitamin và khoáng chất. Hỗ trợ trong việc ngăn ngừa tình trạng lão hoá da
- Tốt cho hệ thống miễn dịch: Các loại nước detox đẹp da cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại vi khuẩn, ký sinh trùng,… Cũng như ngăn chặn sự phát triển của các tế bào xấu cho cơ thể và làn da
Cách làm nước detox đẹp da từ dưa chuột
Trong danh sách nước detox nhất định không thể bỏ qua nước detox dưa chuột. Đây là một trong những công thức nước detox đơn giản đầu tiên mà không cần phải pha chế cầu kỳ.
Detox dưa chuột không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu mà còn ngăn chặn sự thèm ăn và cung cấp nhiều vitamin cũng như các hợp chất khỏe mạnh để chống viêm, cấp ẩm cấp nước và làm dịu da. Mặt khác, loại nước này cũng bảo vệ sức khỏe não bộ và giúp hơi thở luôn thơm mát.
Nguyên liệu
– 1 lít nước lọc
– 1 quả dưa chuột
– Vài lá bạc hà
Cách làm nước detox cơ thể:
Bước 1: Rửa sạch dưa chuột và cắt thành từng lát mỏng
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào bình
Bước 3: Giữ trong ngăn mát tủ lạnh trong vài giờ rồi thưởng thức
Cách làm nước detox đẹp da từ cam và dứa
Công thức detox thải độc: Sự kết hợp hoàn hảo giữa cam và dứa sẽ tăng cường bổ sung vitamin cho cơ thể, thúc đẩy sản xuất collagen và giúp da thêm săn chắc, đồng thời các vitamin như B1, B2, C và các loại khoáng chất có trong cam và dứa còn có tác dụng dưỡng trắng, sạch mụn, giúp làn da của bạn luôn hồng hào và căng tràn sức sống.
>>> Tham khảo thêm: Nên uống gì cho mát gan hết mụn tại nhà?
Nguyên liệu
– 1 quả cam
– 1/2 quả dứa
– 1 lít nước lọc
Cách làm detox đẹp da từ cam và dứa
Bước 1: Cắt dứa và cam thành từng lát mỏng để các chất dễ dàng tan ra trong nước
Bước 2: Cho dứa và cam vừa thái vào bình chứa nước lọc
Bước 3: Đậy nắp và giữ trong ngăn mát tủ lạnh từ 3-4 tiếng rồi thưởng thức nước uống detox
Cách làm nước detox đẹp da từ kiwi và dâu tây
Trong dâu tây có chứa chất oxy hóa giúp đảo ngược quá trình lão hóa giúp cho da căng, mịn. Đồng thời các vitamin B2, B5, B6, vitamin K, vi khoáng magie trong dâu tây có tác dụng gây ức chế quá trình viêm da hiệu quả.
Nguyên liệu
– 8 quả dâu tây
– 1 quả kiwi
– 1 lít nước lọc
Cách làm nước detox thanh lọc cơ thể
Bước 1: Rữa sạch kiwi và dâu tây
Bước 2: Để kiwi cùng dâu tây ráo nước rồi thái lát mỏng
Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu vào lọ, đổ đầy nước rồi ngâm trong khoảng 3 – 4 tiếng đồng hồ và dùng trong ngày.
Cách làm nước detox đẹp da từ chanh và mật ong
Có thể nói chanh và mật ong là hai loại “thần dược” nước detox thải độc quen thuộc trong việc làm đẹp cho làn da. Chúng có khả năng dưỡng ẩm, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bạn có một làn da sạch mụn, sáng bóng và căng tràn sức sống.
Nguyên liệu
– 1 quả chanh
– 1 thìa mật ong
– 1 lít nước lọc
Cách làm detox hoa quả
Bước 1: Rửa sạch chanh và thái thành các lát mỏng
Bước 2: Cho chanh vào lọ thủy tinh sau đó đổ nước lọc và 1 thìa mật ong
Bước 3: Ngâm hỗn hợp này từ 2 – 3 tiếng trong ngăn mát là có thể dùng được
Cách làm nước detox đẹp da từ dưa hấu
Nước uống thanh lọc cơ thể đẹp da: Dưa hấu mang lại vị ngọt thanh cho nước. Bên cạnh đó, nó còn chứa nhiều vitamin A và C – những thành phần quan trọng nếu bạn muốn đối phó với mụn trứng cá, đồng thời dưa hấu còn có khả năng ngăn ngừa lão hóa và giúp làn da trở nên săn chắc và mịn màng hơn.
Nguyên liệu
– 1/4 quả dưa hấu
– 1 quả chanh
– Vài lá bạc hà
– Và 1 lít nước lọc
Cách làm nước ép detox đẹp da
Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu
Bước 2: Thái lát dưa hấu và chanh để các chất dễ dàng tan ra trong nước
Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu đã làm sạch vào bình rồi đổ đầy nước
Bước 4: Ngâm hỗn hợp này trong khoảng 3 – 4 tiếng trong ngăn mát tủ lạnh là có thể uống được.
>>> Tìm hiểu thêm: Ăn uống gì để da không còn khô?
Những mẹo nhỏ khi sử dụng nước detox
Vì các loại quả làm detox hầu hết đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe nên bạn cần ngâm cả vỏ. Do đó bạn nhớ rửa thật sạch để tránh những loại quả có phun thuốc trừ sâu.
Sau khi đã quen dần, bạn có thể pha chế gấp 2–3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox đẹp da dùng đủ cho một ngày và hãy bảo quản nước đã làm trong ngăn mát tủ lạnh, tốt nhất là sử dụng nước trong ngày.
Để thu được kết quả như ý, bạn nên áp dụng liệu trình detox cho cơ thể và làn da từ 3 đến 4 tuần.
Bên cạnh đó, bạn có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài lá bạc hà, hạt chia…
Và thế là bạn đã có một công thức nước detox đẹp da thanh lọc giải độc tố trong cơ thể vừa đơn giản vừa hiệu quả. Chỉ sau một thời gian sử dụng công thức làm nước detox, bạn sẽ mau chóng có được một làn da khỏe mạnh, trẻ trung và rạng ngời. Vì thế, hãy luôn chiều chuộng cơ thể và làn da bằng một cốc nước detox thơm ngon mỗi ngày bạn nhé!
[embed-health-tool-bmi]
