Giải đáp thắc mắc: Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa?

Một trong những câu hỏi mà nhiều bà mẹ mang thai lần đầu thường lo lắng đó là mang thai 10 tuần bụng đã to chưa? Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bạn trả lời câu hỏi rằng mang thai 10 tuần bụng đã to chưa? Và khi đó mẹ nên ăn gì để cả mẹ và bé đều có thể phát triển khỏe mạnh. Xin mời các bạn hãy cùng tham khảo

1. Thai nhi 10 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Sau khi xảy ra hiện tượng thụ thai để tạo thành hợp tử, hợp tử sẽ tự di chuyển và làm tổ trong tử cung của thai phụ. Tại đây phôi thai nhanh chóng biến đổi thành một cơ thể hoàn chỉnh. Đến tuần thứ 10 của thai kỳ,thông thường thai nhi sẽ nặng khoảng 4g và dài khoảng 3cm, kích thước này bằng với kích thước của một quả dâu tây nhỏ. 

Trong các giai đoạn tiếp theo, thai nhi nhận được chất dinh dưỡng từ mẹ để phát triển một cách hoàn thiện. Tuy còn khá nhỏ nhưng ở giai đoạn này thai nhi đã có những thay đổi đáng kể. Theo các chuyên gia, đặc điểm của phôi thai 10 tuần như sau:

• Đuôi phôi thai ở cuối xương sống (xương cụt) đã biến mất
• Hệ xương của bé tiếp tục phát triển cứng lại, lúc này, bạn đã có thể quan sát rõ ràng hơn qua hình ảnh siêu âm, các xương của bé sẽ có màu trắng và các ngón tay và ngón chân đã tách rời nhau, bắt đầu xuất hiện móng tay
• Lỗ tai của bé đã được định hình xong
• Các nội tạng như thận, ruột, gan bắt đầu hoạt động theo đúng chức năng;
• Mi mắt phủ dày lên mắt và các nướu răng đã xuất hiện;
• Đối với các bé trai, tinh hoàn của bé bắt đầu sản xuất kích thích tố sinh dục nam (testosterone); còn bé gái đã xuất hiện các đặc điểm của tử cung và trứng. Tuy nhiên, lúc này nếu như đi siêu âm thì vẫn chưa thể chẩn đoán được giới tính thai nhi
• Lúc này, tủy sống cũng bắt đầu sản sinh ra bạch cầu, một trong những tế bào kháng thể giúp bé phát triển sau này
• Thận, ruột, não và gan tuy chưa hoàn chỉnh nhưng đã bắt đầu hoạt động
• Lớp lông tơ ngày một dày và tay chân của bé có thể uốn cong
• Ngoài ra, các tế bào thần kinh được sản sinh nhanh chóng, với tốc độ 250.000 tế nào/phút, và não đang dần được hoàn thiện

=> Tham khảo bà bầu nên ăn dứa khi nào tại đây:

2. Mang thai 10 tuần bụng đã to chưa?

Quá trình phát triển của thai nhi là một điều kỳ diệu của tạo hóa. Mỗi tuần trôi qua, thai nhi lại có những bước phát triển mới. Tùy theo sự phát triển của thai nhi mà cơ thể mẹ bầu cũng có những thay đổi khác thường. Vậy mang thai 10 tuần bụng đã to chưa? 

Khi thai nhi được 10 tuần tuổi, cổ tử cung đã lớn hơn để sẵn sàng cho thai nhi phát triển. Tuy nhiên, do kích thước của thai nhi, cơ thể bà bầu có những thay đổi rõ rệt. Đặc biệt là đối với phụ nữ lần đầu mang thai. Có lẽ chu vi vòng eo sẽ tăng thêm vài phân, nhưng thoạt nhìn không có gì khác biệt. Vì vậy, bạn đừng quá lo lắng. Ngoài ra, những cơn đau đầu và đau lưng, đi tiểu nhiều lần, hay buồn nôn khi mang thai cũng khiến mẹ bầu mệt mỏi, khó chịu. Vì vậy, đừng quá chú ý đến việc bụng bầu đã ở tuần thứ 10 mà hãy dành nhiều thời gian cho việc nghỉ ngơi, tập thể dục nhẹ nhàng trong quá trình mang thai, điều này sẽ góp phần giúp thai kỳ khỏe mạnh hơn, mẹ cũng nhanh chuyển dạ và phục hồi sức khỏe sau khi sinh. Tuy nhiên, mẹ nên vận động nhẹ nhàng, tránh vận động quá sức để không gây hại cho sức khỏe thai nhi.

Một số phụ nữ mang thai sẽ tăng cân, đặc biệt là phụ nữ mang thai không phải lần đầu.Tuy nhiên, khả năng tăng cân là do bạn ăn nhiều hơn chứ không phải do thai nhi lớn hơn. Những cơn ốm nghén, buồn nôn vẫn chưa buông tha mẹ bầu. Đúng như dự đoán, cuối tuần thứ 10 trở đi, nếu để ý, mẹ bầu sẽ nhận thấy kích thước vòng 1 của mình đã thay đổi, trở nên lớn hơn rất nhiều. Trong giai đoạn này, các mẹ bầu thường cảm thấy đau thắt lưng, đau bụng. Các triệu chứng ốm nghén đã dần thuyên giảm nên mẹ bầu ăn uống ngon miệng hơn. Hãy theo dõi chặt chẽ sức khỏe của bạn và hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn thấy bất cứ điều gì bất thường

=> Tham khảo cách tập Yoga cho bà bầu đúng cách, an toàn tại:

3. Mẹ nên ăn gì ở tuần thai thứ 10 để con mau lớn?

Thực đơn của mẹ bầu đóng vai trò trong sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, từ tuần thứ 10 của thai kỳ trở đi, các mẹ hãy chọn các thực phẩm phù hợp để bé yêu phát triển tốt nhất.

3.1 Các thực phẩm chế biến từ sữa

Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, mẹ thường bị ốm nghén nặng khiến việc ăn uống trở nên tồi tệ hơn. Sữa hoặc các sản phẩm từ sữa chứa nhiều canxi và khoáng chất nên mẹ có thể đưa vào chế độ ăn hàng ngày trong quá trình mang thai để đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ.

Các mẹ nên mua các loại sữa dành riêng cho bà bầu để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé tốt hơn. Bạn nên chọn những loại sữa có chứa axit folic, vì đây là chất không thể thiếu cho mẹ khi mang thai.

3.2 Các loại thịt giàu protein

Các loại thịt như thịt bò, thịt gà, thịt lợn,… Chúng chứa một lượng lớn protein và khoáng chất có lợi cho sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, chúng bồi bổ cơ thể và tăng cường năng lượng hoạt động cho bà bầu. Vì vậy, đừng quên thêm sự đa dạng cho món ăn của bạn với những loại thịt này.

3.3  Bổ sung Sắt

Sắt có nhiều trong các loại rau lá xanh đậm, bánh mì, ngũ cốc, lòng đỏ trứng, trái cây ngon ngọt, v.v. Để đảm bảo sự phát triển của thai nhi, bà bầu cần bổ sung khoảng 30-60 mg sắt/ ngày.

3.4 Các loại thực phẩm giàu axit folic

10 tuần tuổi là thời điểm các cơ quan trong cơ thể bé dần hoàn thiện và phát triển cho đến khi chào đời. Đây là thời điểm rất quan trọng để mẹ ăn thức ăn bổ dưỡng. Để giúp mẹ tránh được nguy cơ sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, khuyết tật; mẹ nên ăn nhiều thực phẩm có chứa axit folic như rau xanh, súp lơ, đậu nành, trái cây họ cam, quýt…. để bổ sung thêm axit folic cho cơ thể

3.5 Trái cây tươi

Với thành phần chứa tỷ lệ vitamin và khoáng chất cao, trái cây là một trong những thực phẩm không nên thiếu trong chế độ dinh dưỡng và sinh lý của mẹ bầu. Trong trái cây có chất beta-caroten vô cùng cần thiết cho sự phát triển của phụ nữ mang thai để phát triển các mô và tế bào của thai nhi, cải thiện thị lực và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Vitamin C trong nhóm thực phẩm này hỗ trợ sự phát triển của xương và răng, liên kết collagen, trong khi axit folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh và kali giúp ổn định huyết áp. 

Ngoài ra, hàm lượng lớn chất xơ dồi dào trong thành phần của trái cây có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa các triệu chứng táo bón bà bầu, nóng trong người vào buổi sáng. Một số loại trái cây mẹ nên ăn khi mang thai tuần thứ 10 là cam, đu đủ, nho, kiwi, bơ, lựu…

=> Tham khảo bài viết uống nước dừa nhiều có tốt không tại: 

Qua bài viết trên đây, chúng tôi hy vọng rằng các bạn đã phần nào hiểu thêm được rằng phụ nữ mang thai 10 tuần bụng đã to chưa?. Mang thai và sinh con được coi là món quà mà thượng đế chỉ ban tặng cho phụ nữ. Chính vì thế mà các mẹ cần phải thật trân trọng thiên chức của mình và chăm sóc sức khỏe để cả mẹ và bé đều khỏe mạnh trong giai đoạn mang thai.