Thưa bác sĩ, con trai tôi 3 tuổi cháu có hiện tượng xước măng rô ở móng tay, chân, da cháu rất dễ bị nhiễm trùng, chỉ cần một nốt muỗi đốt đã có thể sưng tấy lên mặc dù tôi giữ vệ sinh rất tốt, là một đứa trẻ được nuôi dưỡng khá cẩn thận, song cháu lại rất dễ bị rối loạn tiêu hóa, hay cáu giận, thậm chí ném đồ chơi, gào thét… Tôi nghe một số người nói các trường hợp như vậy thường gặp ở các bé thiếu kẽm. Vậy kẽm có quan trọng như thế nào đối với trẻ bác sĩ có thể cho tôi biết và tôi nên chọn những thực phẩm nào có nhiều kẽm hay cần bổ sung kẽm ra sao để tôi có thể áp dụng hợp lý, xin cảm ơn bác sĩ.
Kẽm là một chất khoáng vi lượng thiết yếu cho sức khỏe con người. Thiếu kẽm là một vấn đề nghiêm trọng ở nhiều nước đang phát triển, được xếp hạng là 1 trong 5 yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh, đặc biệt là bệnh tiêu chảy và viêm phổi ở trẻ em. Đây là 2 bệnh có thể dẫn đến tỷ lệ tử vong cao ở những khu vực kém phát triển. Các triệu chứng nghiêm trọng ở trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên khi thiếu kẽm bao gồm như chậm phát triển, suy giảm chức năng nhận thức, vấn đề hành vi, suy giảm trí nhớ…
Vì vậy, trẻ nhỏ nên được đủ lượng kẽm mỗi ngày. Phương pháp tốt nhất để cung cấp kẽm một cách an toàn và hiệu quả đó là trong thực đơn hàng ngày cần chọn các thức ăn giàu kẽm như ngao, sò, hàu, cá biển…Trứng gà, các loại thịt đỏ và các thực phẩm họ đậu cũng rất giàu loại khoáng chất này. Khi việc bổ sung kẽm qua con đường dinh dưỡng không đáp ứng nhu cầu, cần được tư vấn bởi bác sĩ để có thể bổ sung kẽm bằng dược phẩm. Khi dùng kẽm nên dùng thêm vitamin A, B6, C và phospho vì các chất này làm tăng sự hấp thu kẽm. Tuy nhiên tránh bổ sung thừa vì dùng nhiều kẽm có thể làm giảm khả năng miễn dịch. Không được dùng mỗi ngày quá 150mg kẽm.
Bạn nên đưa con đến bác sĩ khám để được hướng dẫn theo dõi cháu, ngoài thiếu kẽm thì bé có thể có những biểu hiện triệu chứng của một số bệnh khác mà có thể mẹ chưa được biết. Chúc bạn và con sức khỏe và sớm tìm ra nguyên nhân giúp con phát triển tốt hơn.
BS. Hoàng Ngọc Anh
——-
Phòng Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0969 59 59 38
Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com
Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn