Theo tổ chức y tế thế giới (WHO), sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển thể chất & trí não của trẻ. Các mẹ đừng lo con thiếu chất mà vội tập cho con ăn dặm sớm vì hệ tiêu hóa của trẻ dưới 6 tháng tuổi chưa phát triển hoàn chỉnh để hấp thu nên dễ bị rối loạn tiêu hóa do ăn bổ sung không đúng thời điểm. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa cho bé, sữa nào cũng được quảng cáo là sữa công thức tốt nhất. Điều đó khiến các mẹ hết sức khó khăn trong việc chọn sữa tốt nhất cho con, qua chia sẻ
của các bác sỹ dinh dưỡng tại phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh Hà Nội các mẹ hãy tham khảo để chọn cho bé loại sữa phù hợp theo từng độ tuổi nhé.
1. Tại sao trẻ phải sử dụng sữa công thức ?
Sữa công thức được sử dụng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau: do mẹ không đủ sữa cho bé bú hoặc mẹ hết thời gian nghỉ sinh sản để đi làm. Do vậy, các mẹ cần hết sức chú ý khi cho bé sử dụng sữa công thức.
2. Có 3 dạng sữa công thức: Pha sẵn, sữa cô đặc và sữa bột
Sữa công thức pha sẵn chắc chắn là tiện lợi nhất. Bạn không cần phải đo lường hay pha khuấy gì cả, chỉ mở nắp là cho trẻ uống được ngay. Sữa này bảo đảm vệ sinh và đặc biệt thuận tiện khi bạn chưa biết tìm nước pha sữa ở đâu. Giá sữa pha sẵn đắt hơn sữa bột khoảng 20%. Các hộp sữa cũng chiếm nhiều diện tích trong tủ lẫn trong thùng rác của bạn hơn. Sữa pha sẵn sau khi mở nắp chỉ để được 48 giờ. Và sữa này cũng có màu hơi sậm hơn sữa bột nên dễ để lại vết bẩn trên quần áo trẻ.
Đối với sữa công thức dạng cô đặc, bạn cần pha chung với nước. Tỷ lệ sữa và nước thường là 1:1, nhưng bạn nhớ luôn đọc kỹ hướng dẫn trên hộp nhé! So với loại pha sẵn, sữa cô đặc rẻ hơn và ít cồng kềnh hơn. Tuy nhiên sữa này vẫn đắt hơn sữa bột.
Sữa bột là lựa chọn kinh tế và thân thiện với môi trường nhất, chiếm ít không gian vận chuyển lẫn vị trí trong tủ cũng như thùng rác nhà bạn. Sữa bột mất nhiều thời gian pha khuấy hơn các loại sữa công thức khác và bạn phải làm chính xác theo hướng dẫn. Sữa này để được 1 tháng sau khi mở nắp. Cũng giống như sữa cô đặc, khi nào cần bạn có thể pha cho bé uống với liều lượng linh hoạt, đặc biệt thuận tiện nếu bạn đang cho bé bú mẹ nhưng vẫn cần cho bé bú bổ sung thêm sữa ngoài.
3. Nên tham khảo sự tư vấn của người có chuyên môn về sữa công thức
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại sữa công thức và sữa không gây dị ứng, sữa dành cho bé có dạ dày nhạy cảm, bé sinh thiếu tháng. Vì vậy, trước khi chọn mua sữa, các mẹ nên cho con đến khám, tư vấn của bác sỹ Nhi khoa, bác sỹ Dinh dưỡng để tránh rủi ro đáng tiếc xảy ra. Lần đầu cho bé ăn sữa CT, nếu bé gặp khó khăn trong việc tiêu hóa, hãy chuyển sang loại sữa khác đến khi chọn được loại sữa bé phù hợp.
4. Độ tuổi nào uống được sữa công thức
– Trẻ dưới 6 tháng tuổi: Chọn sữa công thức I (Các thành phần dinh dưỡng trong sữa này rất gần với sữa mẹ, ở tỷ lệ cân đối hợp lý, phù hợp với sự hấp thu và chuyển hóa ở bé, ít gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa ). Ở lứa tuổi này không nên dùng sữa bò tươi, sữa đặc có đường, sữa bột nguyên kem hoặc các loại sữa bột công thức dành cho bé trên 6 tháng.
– Trẻ trên sáu tháng tuổi: Dùng sữa công thức II ( Thành phần các chất dinh dưỡng cao hơn sữa công thức loại I ), nhất là chất đạm để phù hợp với sự tăng trưởng và phát triển của bé.
– Trẻ trên một tuổi: có thể dùng đa dạng các loại sữa tươi, sữa bột, sữa công thức 3, sữa đậu nành…
5. Phù hợp tình trạng dinh dưỡng
Sữa cũng cần phải phù hợp với tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Đối với trẻ thiếu tháng, nhẹ cân, nên dùng các loại sữa premature năng lượng cao để nhanh chóng bắt kịp đà tăng trưởng của trẻ cùng lứa tuổi. Trong khi trẻ béo phì nặng trên ba tuổi hoặc thừa cân trên sáu tuổi lại phải ưu tiên sữa ít béo hay không béo. Ngược lại trẻ cần tăng cân thì nên cho trẻ uống sữa béo (nguyên kem).
Nếu cho bé dùng loại sữa nào đó trong một thời gian mà bé tăng cân tốt, không dị ứng, đi tiêu phân tốt… thì đó là loại sữa phù hợp với trẻ. Nếu trẻ dùng sữa mà bị dị ứng, tiêu chảy kéo dài, tắc mật, trào ngược, táo bón… thì cần các mẹ cần xin tư vấn từ bác sĩ dinh dưỡng.
6. Phù hợp mùi vị
Mùi vị là một thành tố quan trọng kích thích trẻ ăn uống. Sữa phù hợp khi mùi của loại sữa đó được trẻ chấp nhận, chịu bú.
7. Phù hợp tình hình kinh tế của gia đình
Nhu cầu sữa cho trẻ là khá lớn, do đó, bạn cần tính toán đến chi phí cho việc mua sữa của bé hàng tháng sao cho cân đối với ngân sách thu chi của gia đình.
8. An toàn cho trẻ
Việc lựa chọn loại sữa an toàn cho trẻ cũng là tiêu chí quan trọng. Lựa chọn các thương hiệu sữa từ các công ty có uy tín, lâu năm trên thị trường, bao bì nguyên vẹn, còn hạn sử dụng… Không nên mua và sử dụng các loại sữa không có nhãn hiệu bao bì, nguồn gốc không rõ ràng.Khi mua sữa bạn cần xem thời gian sử dụng trên nhãn sữa, pha chế sữa đúng theo hướng dẫn được ghi trên nhãn sữa, vì nếu pha sữa đặc có thể dẫn đến tình trạng rối loạn điện giải và tổn thương thận của trẻ. Ngược lại, nếu pha sữa lỏng sẽ ảnh hưởng sự tăng trưởng của trẻ và có thể gây suy dinh dưỡng.
9. Chọn loại bình sữa & núm vú cao su
Có rất nhiều loại bình sữa & núm vú cao su trên thị trường, cho nên phải lựa chọn loại phù hợp nhất cho bé, việc này giúp bé làm quen với sữa CT nhanh hơn.
10. Thay đổi người và không gian chăm sóc bé
Bé đã quen bú mẹ hàng ngày, không có gì hay hơn là để bố, bà, vú nuôi,… là người cho bé bú sữa CT trong bình. Vì khi để mẹ cho bé bú bình sữa CT, bé sẽ hay khóc & không chịu bú. Mặt khác, cũng nên thay đổi vị trí cho bé lúc bú sữa CT khác với nơi mẹ vẫn cho bé bú sữa hàng ngày.
BS. Hoàng Ngọc Anh
——-
Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0969 59 59 38
Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com
Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn
