Ăn dặm là giai đoạn phát triển mới của bé. Mẹ nên tìm hiểu kỹ trước khi tập cho bé ăn dặm, từ cách bắt đầu, cách cho con ăn đến dụng cụ ăn dặm cho bé. Điều quan trọng khi tập cho bé ăn dặm là bạn phải hiểu được nhu cầu của con.
Nhiều bố mẹ đang vất vả để tập cho bé ăn dặm đúng cách và đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, bạn đã biết cách tập cho bé ăn dặm hiệu quả mà vẫn giúp bé thích thú với việc ăn uống mới? Hãy cùng Hello Bacsi tìm ra câu trả lời nhé.
Mẹ nên bắt đầu cho bé ăn dặm như thế nào?
Sau 6 tháng đầu đời bú sữa, mẹ có thể bắt đầu tập cho bé ăn dặm. Vì được sinh ra với phản xạ đẩy lưỡi, trẻ nhỏ sẽ đẩy lưỡi của mình chống lại muỗng hay bất cứ thứ gì khác đưa vào miệng, bao gồm cả thức ăn. Hầu hết phản xạ này sẽ biến mất khi bé được 4–5 tháng tuổi, vì vậy mẹ nên đợi cho đến khi phản xạ này mất đi thì mới bắt đầu cho bé ăn dặm. Mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa tại kì kiểm tra ở tháng thứ tư để xem khi nào bé nên bắt đầu ăn dặm.
Mẹ có thể cho bé bắt đầu ăn dặm vào bất kỳ lần ăn nào trong ngày, miễn là phù hợp với con. Để giảm thiểu nguy cơ bị nghẹn thức ăn, bạn hãy cho bé ngồi tư thế thẳng đứng khi bắt đầu cho bé ăn dặm. Nếu bé khóc hoặc quay đi khi mẹ cố gắng cho bé ăn, đừng ép buộc bé. Mẹ có thể cho bé quay trở lại bú mẹ hoặc bú bình trong 1 hoặc 2 tuần, sau đó thử lại.
Một cách dễ dàng để bé tập ăn dặm là cho bé bú một ít sữa mẹ trước, sau đó chuyển sang nửa muỗng thức ăn rất nhỏ và cuối cùng là với sữa mẹ nhiều hơn. Điều này sẽ tạo ra mối liên kết giữa sự hài lòng khi được bú mẹ với trải nghiệm mới của việc ăn bằng muỗng.
Dụng cụ nào mẹ nên dùng khi cho bé ăn dặm?
Có rất nhiều dụng cụ ăn dặm cho bé. Mẹ nên sử dụng muỗng khi cho bé ăn dặm để giảm thiểu tình trạng trào ngược thực quản. Bên cạnh đó, mẹ cần tập cho bé làm quen với quá trình ngồi thẳng để ăn, ăn bằng muỗng, nghỉ ngơi giữa những lúc ăn và dừng lại khi bé no. Việc này sẽ giúp đặt nền tảng cho những thói quen ăn uống tốt trong cuộc sống của bé về sau.
Muỗng của người lớn có thể quá lớn khi dùng cho bé lúc này. Mẹ có thể cho bé ăn bằng muỗng cà phê nhỏ hoặc muỗng nhựa để tránh các chấn thương trong quá trình cho bé ăn. Bạn nên bắt đầu cho bé ăn bằng một nửa muỗng thức ăn và nói chuyện với bé trong suốt quá trình cho ăn. Bé có lẽ sẽ không biết phải làm gì trong những lần ăn đầu tiên. Bé có thể bối rối, nhăn mũi, lừa thức ăn ra xung quanh miệng hoặc không muốn ăn. Đây là một phản ứng rất dễ hiểu bởi bé vẫn chưa thích nghi được với cách ăn và loại thức ăn mới.
Khi chế độ ăn uống của bé bắt đầu đa dạng hơn và bé bắt đầu tự ăn thường xuyên hơn, bạn hãy thảo luận với các chuyên gia dinh dưỡng để tìm ra chế độ ăn tốt nhất cho con.
