Khả năng tập trung có vai trò quan trọng giúp con người đạt kết quả cao trong mọi công việc. Vì thế, việc sớm rèn cho con trẻ có tính tập trung cao khi tham gia vào mọi hoạt động vui chơi học tập, giải quyết các vấn đề hàng ngày là hết sức quan trọng. Để làm được điều này các bà mẹ hãy ghi nhớ một số điều sau:
1. Có ý thức dạy con từ sớm và phải kiên trì.
Trẻ nhỏ thường chưa có ngay khả năng tập trung vào một việc gì đó mà rất dễ bị chi phối. Do vậy, cha mẹ cần sớm rèn dạy cho bé thói quen tập trung phù hợp với từng độ tuổi, hoạt động cụ thể. Các mẹ hạn chế việc tạo cho con thói quen mất tập trung như: vừa ăn vừa chạy chơi, xem tivi hoặc vừa viết bài vừa ăn vặt, nói chuyện…Bởi vì việc khắc phục sẽ trở nên khó khăn hơn khi đã thành thói quen.
Hãy tập cho bé, trong một thời gian nhất định chỉ chú tâm vào một việc gì đó. Ví dụ, khi ăn uống, tập viết, chơi đồ chơi…phải có sự tập trung nhất định, tránh làm một lúc đôi việc. Tuyệt đối không để bé chưa hoàn thành việc này đã chuyển sang việc khác…Cả mẹ và bé cần kiên trì từng mục tiêu một theo cấp độ từ nhẹ nhàng đến cao hơn. Tránh trách phạt nặng nề khi bé chưa thể hoàn thành ngay “tiêu chí” mẹ đưa ra. Đừng quên khen ngợi nhưng cũng phải có thái độ kiên quyết với con đúng lúc.
2. Tạo không gian vui chơi, học tập hợp lý, chú ý khơi gợi sự hứng thú.
Một nguyên nhân rõ nhất khiến bé thiếu tập trung là do vui chơi, học tập chưa hợp lý hoặc thời điểm diễn ra các hoạt động không phù hợp, chẳng hạn như: không gian của bé âm thanh ồn ào, nhiều người qua lại, không sạch sẽ, gọn gang, thoáng mát…do bé buồn ngủ, mệt mỏi hay hứng thú với hoạt động khác hơn…Do đó, khi tập cho bé thói quen tập trung, mẹ hãy cần chú ý tới tất cả các yếu tố có thể tác động tới bé. Luôn tạo cho trẻ cảm giác hứng thú khi tham gia vào các hoạt động bằng việc khuyến khích, giới thiệu những lợi ích của hoạt động, khơi gợi, trò chuyện, giao trách nhiệm…để trẻ tự giác, tập trung. Tuyệt đối không gây áp lực nặng nề làm cho trẻ chán nản, mệt mỏi.
3. Cùng chơi, cùng học với con.
Thực tế, bé sẽ tập trung, hứng thú và chơi lâu hơn nếu được cùng chơi với bố mẹ. Do đó, bố mẹ nên dành thời gian hoạt động cùng con để bé có được sự tập trung cao nhất. Ngoài ra, bạn có thể thọa thuận và giao việc cho con theo kiểu “con và mẹ cùng hoàn thành công việc của mỗi người nhé”. Sự tập trung của mẹ ngay bên cạnh con sẽ giúp bé có cảm giác yên tâm và thích thú học theo.
4. Một vài lưu ý
Mẹ hãy thường xuyên gần gũi, để ý con hứng thú với hoạt động nào?. Ở thời điểm, không gian nào con tập trung tốt? để kế hoạch rèn dạy hiệu quả. Chăm sóc tốt sức khỏe dinh dưỡng cho bé.
BS. Hoàng Ngọc Anh, Phòng khám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao, Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội – 70 Nguyễn Chí Thanh.