Nhiều người nghĩ rằng ngủ ngáy chỉ là một hiện tượng bình thường mà ai cũng có thể gặp phải trong khi ngủ. Tuy nhiên, trên thực tế, chứng ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Vậy ngủ ngáy là bệnh gì? Mời bạn cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Ngủ ngáy là một dạng rối loạn giấc ngủ liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, từ bệnh tim, ngưng thở khi ngủ cho đến trầm cảm. Dưới đây là 11 bệnh lý thường đi kèm với ngáy ngủ, tìm hiểu ngay để phòng tránh và điều trị kịp thời bạn nhé.
1. Đột quỵ
Một nghiên cứu về giấc ngủ cho thấy cường độ ngáy có liên quan đến nguy cơ xơ vữa động mạch cảnh – tình trạng bệnh gây hẹp động mạch ở cổ do các mảng xơ vữa. Đây là động mạch cung cấp máu cho não, vì thế hẹp động mạch này có thể gây đột quỵ.
Nói một cách đơn giản, bạn càng ngáy to và lâu thì nguy cơ đột quỵ sẽ càng tăng theo thời gian. Do đó, khi bị ngáy ngủ trong nhiều đêm liền, bạn hãy đến bác sĩ để được thăm khám.
2. Bệnh tim
Ngủ ngáy, đặc biệt là ngáy to khi nằm ngửa, là dấu hiệu điển hình của chứng ngưng thở khi ngủ. Ngưng thở khi ngủ có liên quan đến các bệnh về tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành, là nguyên nhân dẫn đến các cơn đau tim.
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy người ngủ ngáy vì ngưng thở lúc ngủ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp hai lần so với người bình thường. Điều trị ngáy ngủ do ngưng thở khi ngủ bằng CPAP (thông khí áp lực dương liên tục) có khả năng làm giảm nguy cơ bệnh tim.
3. Rối loạn nhịp tim
Những người mắc chứng ngủ ngáy hoặc ngưng thở khi ngủ kéo dài có nguy cơ mắc rối loạn nhịp tim. Các nhà nghiên cứu đã ghi nhận được người bị ngưng thở khi ngủ thường sẽ bị rung nhĩ nhiều hơn những người không có bệnh.
4. Trào ngược dạ dày thực quản
Ngủ ngáy là dấu hiệu của bệnh gì? Có liên quan đến trào ngược dạ dày thực quản không? Trên thực tế, trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng rất thường gặp ở những người bị ngáy ngủ hoặc mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Các bất thường trong đường thở ở người bị ngưng thở khi ngủ có thể gây thay đổi áp suất trong lồng ngực, khiến axit trong dạ dày trở ngược lại thực quản.
Cả trào ngược dạ dày thực quản và ngưng thở khi ngủ đều liên quan đến thừa cân, béo phì. Việc giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý có thể giúp bạn kiểm soát hoặc ngăn ngừa 2 tình trạng trên.
5. Nguy cơ chấn thương và tai nạn
Những người ngáy nhiều hoặc bị ngưng thở khi ngủ có thể buồn ngủ vào ban ngày. Điều này cực kỳ nguy hiểm vì bạn có thể ngủ gật khi đang lái xe, gây chấn thương cho bản thân và người xung quanh.
Một phân tích về thông tin sức khỏe và dữ liệu lái xe của 618 người trưởng thành trong hơn 10 năm cho thấy những người càng buồn ngủ vào ban ngày thì nguy cơ bị tai nạn xe hơi càng lớn.
6. Ngủ ngáy ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần
Ngưng thở khi ngủ và ngủ ngáy có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của bạn, từ biểu hiện nhẹ như mệt mỏi cho đến nặng hơn là trầm cảm do mất ngủ. Một nghiên cứu trên 74 người ngủ ngáy cho thấy những người buồn ngủ vào ban ngày càng nhiều thì khả năng họ mắc các triệu chứng trầm cảm nhẹ hoặc lo lắng càng cao.
7. Đau đầu
Theo nghiên cứu mới đây trên 268 người thường xuyên ngáy khi ngủ, chứng đau đầu thường xuyên vào buổi sáng có mối quan hệ với các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ hay ngưng thở khi ngủ. Tình trạng ngủ ngáy có thể khiến bạn thường xuyên bị đau đầu, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.
8. Tiểu đêm
Tiểu đêm là khi bạn thức dậy đi tiểu hơn 2 lần trong đêm. Với một vài người, đây có thể là do rối loạn chức năng bàng quang hoặc cũng có thể liên quan đến bệnh ngáy ngủ ở cả nam và nữ. Nam giới hơn 55 tuổi thức dậy thường xuyên để đi tiểu đêm có thể mắc phải phì đại tiền liệt tuyến và ngưng thở lúc ngủ cùng lúc.
9. Giảm ham muốn tình dục
Một nghiên cứu trên 827 nam giới cho thấy người ngủ ngáy càng nhiều và càng to sẽ giảm ham muốn tình dục, mặc dù không ghi nhận được những tổn thương thực thể nào trên bản thân họ. Một nguyên nhân lý giải cho điều này là nhiều người bị ảnh hưởng bởi chứng ngủ ngáy đến nỗi họ không còn mong muốn quan hệ thân mật với vợ/chồng của mình.
Để “chuyện ấy’ không bị ảnh hưởng bởi ngáy ngủ, bạn nên tìm hiểu ngủ ngáy là bệnh gì cũng như cách điều trị để cải thiện tình trạng trên nhé.
10. Tác động đến thai nhi
Ngáy trong suốt tam cá nguyệt thứ 3 của thai kỳ có thể là do mẹ bầu tăng cân quá nhiều. Đáng lo ngại hơn, bệnh ngáy khi ngủ còn có thể làm gia tăng nhiều biến chứng thai kỳ. Mặc dù mối liên hệ giữa các tình trạng này chưa được rõ ràng, nhưng những phụ nữ ngủ ngáy to trong thai kỳ vẫn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn.
11. Thừa cân
Thừa cân là yếu tố rủi ro hàng đầu dẫn đến ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ. Điều này một phần là do trọng lượng tăng thêm dồn vào cổ, khiến bạn khó thở hơn vào ban đêm. Tin tốt là giảm cân giúp cải thiện các triệu chứng liên quan đến rối loạn giấc ngủ.
Hy vọng bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “Ngủ ngáy là dấu hiệu của bệnh gì?’. Ngáy ngủ có thể cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Do đó, nếu bạn ngáy nhiều làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sinh hoạt hàng ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám.
[embed-health-tool-bmi]
