Chế độ dinh dưỡng để chăm sóc, nuôi dưỡng trẻ sơ sinh là việc vô cùng khó và là vấn đề các bà mẹ quan tâm nhất. Bổ sung chất dinh dưỡng cho con thế nào là hợp lý, có hiệu quả…? Các chuyên gia, bác sỹ dinh dưỡng sẽ giúp các mẹ tránh mắc những sai lầm trong quá trình nuôi con.
1. Chọn sữa cho con ăn
Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho trẻ sơ sinh là được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ để đảm bảo chất dinh dưỡng cũng như bổ sung các vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho trẻ. Một số mẹ lại có quan điểm nên cho con uống sữa ngoài.
Thậm chí, nhiều mẹ còn cho bé uống sữa bò tươi. Điều này là hoàn toàn sai lầm, bởi sữa bò tươi có chứa lượng lớn protein khiến bé bị đầy bụng và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở trẻ. Chúng tôi khuyên các mẹ chỉ nên cho trẻ uống sữa bò khi trẻ trên 1 tuổi.
Trường hợp mẹ không đủ sữa, phải đi làm xa, không có điều kiện cho trẻ bú đủ hàng ngày,… hãy tới gặp bác sỹ dinh dưỡng để nghe tư vấn và chọn ra loại sữa công thức phù hợp, đảm bảo đủ thành phần dinh dưỡng cho sự phát triển của bé.
2. Chọn sai thời điểm cho bé ăn dặm
Trong suốt quá trình chăm, nuôi trẻ, nhiều bà mẹ đã mắc sai lầm trong việc xác định thời điểm ăn dặm của bé. Có mẹ cho bé ăn dặm khi mới 3 – 4 tháng tuổi, có mẹ con hơn 6 tháng tuổi vẫn chỉ cho bú mà chưa cho ăn dặm. Điều này rất nguy hại vì nếu bé ăn dặm quá sớm, hệ tiêu hóa vẫn chưa phát triển khiến bé dễ bị rối loạn tiêu hóa & nguy cơ suy dinh dưỡng rất cao. Ngược lại, trẻ trên 6 tháng tuổi vẫn chưa cho ăn dặm khiến bé chậm tăng cân, vì lúc này sữa mẹ không thể đáp ứng đủ nhu cầu ngày càng tăng lên của trẻ.
3. Trộn bột gạo với sữa cho trẻ ăn
Thói quen này hoàn toàn sai lầm mà nhiều bà mẹ vẫn mắc phải. Trong thành phần của sữa đã đủ các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cần cho cơ thể trẻ. Vì vậy, nếu trộn thức thêm bột hay bất kỳ thực phẩm khác vào sữa sẽ làm thay đổi công thức tối ưu của sữa gây tác hại cho sức khỏe của trẻ.
Trên đây là những ý kiến của bác sỹ, chuyên gia của phòng khám dinh dưỡng 70 Nguyễn Chí Thanh để các bà mẹ lưu ý khi xây dựng chế độ dinh dưỡng cho con để đảm bảo sức khỏe cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ.
BS. Hoàng Ngọc Anh
——-
Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0969 59 59 38
Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com
Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn
