Khi bị đau dạ dày, quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn của người bệnh sẽ bị gián đoạn. Chính vì lẽ đó, nhiều người chuyển sang dùng sữa bột cho người đau dạ dày nhằm bổ sung các chất cần thiết, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Bài viết này chúng tôi sẽ đưa ra những thông tin giúp bạn biết được 10+ loại sữa tăng cân cho người đau dạ dày hiệu quả nhất hiện nay.
1. Bệnh đau dạ dày có nên uống sữa không?
Bệnh đau dạ dày xuất hiện với mức độ nặng hơn từ thói quen ăn uống không khoa học, kèm theo đó là sự mệt mỏi, căng thẳng từ cuộc sống và công việc hàng ngày. Cơn đau này khiến người bệnh vô cùng khó chịu, thậm chí không ăn uống được.
Đối với những người bị đau dạ dày, bữa sáng vô cùng quan trọng, nhất là đối với người bị đau dạ dày thì không thể bỏ qua bữa ăn này vì nó sẽ làm tăng lượng axit dư thừa trong dạ dày trong giai đoạn này. Những người thường bị đau dạ dày vào bữa sáng nên ăn những thức ăn dễ tiêu như cháo, súp, bánh mì và trứng cũng sẽ làm giảm lượng axit dư thừa trong dạ dày.
Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú cần thiết cho cơ thể như protein, vitamin, đặc biệt là axit lactic cực kỳ có lợi cho sức khỏe đường ruột. Bạn nên uống một ly sữa tươi khoảng 1 giờ sau khi ăn sáng để giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Đối với bệnh nhân đau dạ dày, sữa giúp cơ thể tiêu diệt vi khuẩn có hại và làm lành vết thương do viêm loét dạ dày.
2. 10+ Loại sữa tăng cân cho người đau dạ dày hiệu quả nhất
2.1. Sữa tươi
Sữa tươi có vai trò cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết và giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Sữa tươi cũng là nguồn dinh dưỡng phổ biến nhất và được ưa chuộng vì chứa các thành phần từ thiên nhiên. Lượng chất béo trong sữa tươi có tác dụng trung hòa lượng axit trong dịch vị. Người bị trào ngược axit có thể uống sữa tươi hàng ngày với liều lượng thích hợp với mục tiêu tăng cân.
2.2. Sữa chua
Sữa chua là 1 chế phẩm sữa tươi có chứa một lượng lớn axit lactic. Đây là loại sữa nổi tiếng với tác dụng thúc đẩy tăng tiết dịch vị từ đó giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra hiệu quả hơn. Đối với người bệnh, bạn nên ăn 1-2 ly sữa chua mỗi ngày để hạn chế tình trạng khó tiêu, chướng bụng, giảm đầy hơi, khó chịu.
Sữa chua trải qua quá trình lên men tự nhiên nên chứa rất nhiều lợi khuẩn. Các vi khuẩn có lợi này giúp cơ thể làm sạch đường ruột và tiêu diệt dần các vi khuẩn có hại trong dạ dày. Một trong những tác dụng lớn nhất của sữa chua là khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong dạ dày, đặc biệt là vi khuẩn HP.
2.3. Sữa Ensure
Trong số các sản phẩm sữa bột đang bán trên thị trường, thì người bệnh đau dạ dày có thể dùng được sữa Ensure. Loại sữa này bổ sung nhiều đạm và các dưỡng chất cần thiết giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe cho người đau dạ dày.
Ngoài ra, sữa Ensure có chứa hàm lượng axit tương đối nhỏ, chỉ khoảng 0.1% nên không gây hại cho dạ dày. Bạn có thể mua sản phẩm này để pha uống theo liều lượng khuyến cáo của nhà sản xuất, hoặc bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa.
2.4. Sữa hạt
Hạt là một trong những lựa chọn tốt cho những người bị đau dạ dày. Đây là 1 loại sữa được gọi chung là nhóm đồ uống có được từ các loại hạt. Hầu hết các loại sữa hạt đều có thành phần tự nhiên từ quả phỉ kết hợp với đường tinh luyện. Vì vậy, mỗi loại hạt khác nhau đều có hương vị thơm ngon rất riêng, và nguồn omega-3 trong sữa hạt cũng rất phong phú.
Một số loại sữa hạt bạn có thể lựa chọn như sữa óc chó, sữa hạnh nhân, sữa hạt sen, sữa hạt điều, sữa ngô rất tốt cho những người bị đau dạ dày… Bạn nên đun nóng loại sữa này trước, để sử dụng sau bữa ăn và nên sử dụng ngay sau khi mở hộp để có hiệu quả tốt nhất.
2.5. Sữa ông Thọ
Là loại sữa thuộc nhóm sữa đặc, nó chứa các thành phần dinh dưỡng rất cao, đặc biệt là các loại sữa có chứa chất béo và chất đạm giúp bạn tiếp thêm năng lượng và giúp tăng cân rất tốt cho người đau dạ dày.
Lượng đường trong sữa này cao hơn nhiều so với các loại sữa khác. Tuy nhiên, cần lưu ý những người bị béo phì hoặc tiểu đường nên hạn chế uống loại sữa này, vì hàm lượng đường và chất béo trong sữa khá cao.
2.6. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành là 1 loại sữa mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, những người bị đau dạ dày khi uống sữa đậu nành cần lưu ý uống đúng cách để tăng công dụng của loại sữa này.
2.7. Sữa nghệ
Nghệ có chứa nhiều hoạt chất là curcumin, những hoạt chất này là khắc tinh của các bệnh liên quan đến dạ dày. Curcumin còn có vai trò chống oxy hóa, sát trùng và chống viêm hiệu quả.
2.8. Sữa bí ngô
Bí ngô chứa nhiều pectin. Chất này có khả năng cải thiện tiêu hóa, chống lại chứng khó tiêu thường gặp ở những người bị đầy hơi, chướng bụng, đau dạ dày, đồng thời đào thải độc tố, kích thích vi khuẩn có lợi trong đường sinh ra.
2.9. Sữa hạt sen
Theo y học cổ truyền, hạt sen có tính bình, vị ngọt, tính bình, giúp ngủ ngon, kích thích tiêu hóa, đồng thời chữa các triệu chứng khó chịu do bệnh dạ dày gây ra như đau bụng, đầy bụng, chán ăn. ăn, ăn và uống.
Nghiên cứu hiện đại cũng phát hiện ra rằng hạt sen có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và nhiều loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Chúng giúp kháng viêm, giảm phù nề niêm mạc ruột, làm se vết loét, từ đó làm dịu cơn đau dạ dày.
2.10. Sữa mè đen
Một loại sữa khác được nhiều người tin dùng để hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày là sữa hạt đen. Loại sữa này cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ và chất béo lành mạnh, có tác dụng ổn định hệ tiêu hóa, chống táo bón, chữa khó tiêu, chữa đầy bụng, hỗ trợ giảm đau, nhất là vùng thượng vị dạ dày.
3. Người đau dạ dày uống sữa cần lưu ý những gì?
Mặc dù sữa có tác dụng tốt trong việc điều trị bệnh đối với những người bị đau dạ dày nhưng khi uống sữa cần chú ý những điều sau:
- Bạn nên sử dụng sữa ấm, vì nó có tác dụng làm dịu da tốt hơn. Có nhiều cách để hâm sữa nhưng bạn không nên đun sữa trực tiếp trên bếp vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng của sữa. Bạn cũng có thể dùng lò vi sóng để hâm sữa nhưng chỉ nên đặt nhiệt độ ở mức thấp nhất.
- Người bị đau dạ dày nên uống sữa sau bữa ăn để có thể phát huy hết tác dụng của loại sữa này. Nhất định không được uống sữa để giải khát và không được uống thay nước lọc vì nó gây hại cho dạ dày rất nhiều.
- Bạn nên uống sữa với bánh mì, bánh quy hoặc các bữa ăn giàu tinh bột để giúp dạ dày tiêu hóa sữa và hấp thụ chất dinh dưỡng của sữa tốt hơn.
- Ngoài sữa mà bạn có thể thêm vào bữa ăn hàng ngày như bắp cải, chuối, thì là, trứng, có những thực phẩm rất tốt cho dạ dày, cũng như những thực phẩm khác để cung cấp dinh dưỡng cần thiết.
- Khi uống sữa cho người đau dạ dày, người bệnh cũng nên uống với liều lượng vừa phải để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Nếu tình trạng bệnh đau dạ dày kéo dài và không có chuyển biến tích cực, bạn cần chú ý điều trị sớm và thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán kịp thời.
Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn 10 loại sữa dành cho người đau dạ dày tốt nhất. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn chọn lựa được loại sữa phù hợp nhất với mình! Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết