Chọn nguồn dinh dưỡng từ sữa cho con là vấn đề đang được các bà mẹ hết sức quan tâm & cần có sự tư vấn từ các bác sỹ, chuyên gia trong chế độ dinh dưỡng của trẻ nhỏ. Cho trẻ bú sữa mẹ, sử dụng sữa công thức… Tại sao có trẻ béo phì? Có trẻ suy dinh dưỡng?
Ở Việt Nam, tỷ lệ trẻ béo phì đang gia tăng, nhất là ở các thành phố lớn như Hà Nội, TP. Hồ Chí Minh. Nghiên cứu trên trẻ 6 – 11 tuổi ở Hà Nội cho thấy tỷ lệ học sinh thừa cân là 9,4%, béo phì 2,8%. Trẻ béo phì ngoài mặc cảm về tâm lý, ngại vận động, ngại giao tiếp, học kém, tư duy chậm chạp, mệt mỏi, có nguy cơ bị cao huyết áp, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, đau khớp. Trẻ béo phì còn có sức đề kháng kém nên dễ bị mắc các bệnh nhiễm trùng.
Do cân nặng, chiều cao của trẻ là 2 chỉ số đơn giản, dễ quan sát nhất để phát hiện suy dinh dưỡng ở trẻ. Các bà mẹ coi đây là bằng chứng cho sự phát triển tốt của con nên đã cố gắng hết sức cho con tăng cân, chiều cao thật nhanh, thậm chí tới mức béo phì.
Hai yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng tới quá trình phát triển của trẻ:
– Dinh dưỡng: vai trò chính trong 5 năm đầu tiên.
– Di truyền: vai trò quan trọng khi trẻ dậy thì, khi cơ thể chịu nhiều tác động của hormone.
Nguồn dinh dưỡng giúp trẻ phát triển tối ưu là mối quan tâm hàng đầu của phụ huynh và các bác sỹ dinh dưỡng, nhi khoa. Trong đó, sữa đóng vai trò rất lớn đối với trẻ. Sữa đóng góp 100% chất dinh dưỡng cho trẻ 4 – 6 tháng tuổi, 50 – 70% cho trẻ 6 – 12 tháng tuổi, 30 – 40% cho trẻ 1 – 3 tuổi & là nguồn canxi quan trọng nhất để phát triển xương ở trẻ.
Khi nói về sữa cho trẻ, chúng ta phải lấy sữa mẹ làm chuẩn về chất lượng. Trẻ được bú sữa mẹ đầy đủ phát triển cân nặng không quá mức như trẻ ăn sữa công thức, do đó nguy cơ béo phì ít hơn, khả năng miễn dịch tốt hơn. Nhiều nghiên cứu về sữa mẹ cho thấy thành phần chất đạm cân đối, dễ tiêu hóa, ít gây dị ứng. Chất béo dễ hấp thu, có nhiều chất tăng cường miễn dịch & kích thích sự phát triển của hệ tiêu hóa, thần kinh, xương… Sữa mẹ là môi trường cho sự phát triển của các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, tạo sự cân bằng miễn dịch, chống dị ứng & các bệnh do vi khuẩn có hại gây ra… Tỷ lệ các chất trong sữa mẹ có hàm lượng hợp lý, không dư thừa để cơ thể hấp thu tốt nhất & không phải vất vả để đào thải bớt. Sữa mẹ là món quà vô giá mà thiên nhiên đã trao tặng cho trẻ nhỏ, giúp trẻ phát triển tốt về thể chất & tinh thần.
Sữa công thức dành cho trẻ phải tuân thủ những tiêu chuẩn bắt buộc. Các nhà khoa học luôn cố gắng sáng chế sao cho chất lượng sữa công thức có thể tiến gần nhất đến chất lượng sữa mẹ.
Trẻ nên được sử dụng sữa mẹ càng lâu càng tốt. Trường hợp không có cơ hội bú mẹ, cần lựa chọn sữa công thức phù hợp với lứa tuổi của trẻ, tạo cơ hội giúp trẻ phát triển tối ưu & toàn diện. Tuy nhiên, các mẹ phải có kế hoạch phối hợp một cách hợp lý và khoa học giữa chế độ dinh dưỡng cho trẻ & luyện tập thể dục… để trẻ có thể phát triển tốt nhất về thể chất & tinh thần.
BS. Hoàng Ngọc Anh
——-
Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0969 59 59 38
Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com
Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn
