Tắm suối nước nóng (onsen) là một phần không thể thiếu của văn hóa Nhật Bản, được nhiều người dân địa phương và du khách yêu thích. Một trong những điều thú vị mà bạn có thể nhận thấy khi tham gia trải nghiệm này là việc người Nhật thường đặt một chiếc khăn nhỏ lên đầu. Vậy tại sao, họ lại đặt chiếc khăn nhỏ trên đầu để làm gì nhỉ? Hãy cùng mình khám phá trong bài viết dưới đây nhé!
Giải thích lý do người Nhật tắm suối nước nóng lại đặt khăn lên đầu
Đầu là một trong những phần cơ thể mất nhiệt nhanh nhất. Khi ngâm mình trong suối nước nóng, nhiệt độ cơ thể có thể tăng lên nhanh chóng. Việc đặt khăn ấm lên đầu giúp giữ ấm, trong khi khăn lạnh hoặc ẩm có thể giúp làm mát cơ thể, tạo cảm giác thoải mái và dễ chịu hơn.
Một số người tin rằng việc đặt khăn lên đầu có thể giúp cân bằng nhiệt độ cơ thể và giảm nguy cơ bị chóng mặt hoặc đau đầu do nhiệt độ cao của nước suối nóng. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người nhạy cảm với nhiệt độ cao hoặc có vấn đề về sức khỏe. Đặt khăn lên đầu cũng giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra khi tắm suối nước nóng.
Việc đặt khăn lên đầu khi tắm onsen đã trở thành một thói quen và phong tục văn hóa lâu đời của người Nhật.
Những lưu ý khi tắm suối nước nóng để đảm bảo sức khỏe
Khăn đặt trên đầu phải là loại khăn ẩm, Khăn ẩm sẽ hấp thụ nước và giữ ẩm, giúp làm mát đầu và cân bằng nhiệt độ cơ thể trong quá trình tắm suối nóng. Việc đặt khăn ẩm lên đầu giúp tránh cảm giác khó chịu do tiếp xúc trực tiếp với nước nóng, đặc biệt là trong những ngày nhiệt đới.
Bên cạnh đó nước nóng có thể làm khô da đầu và tóc. Sử dụng khăn ẩm có thể giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt độ cao.
Trước khi ngâm mình, hãy dùng nước nóng trong hồ xối nhẹ lên ngực và bụng để cơ thể làm quen với nhiệt độ, giảm nguy cơ bị sốc nhiệt. Khi vào nước, hãy làm theo trình tự từ đầu ngón chân, đến hông, ngực và cuối cùng là vai. Việc này giúp cơ thể thích nghi dần với nhiệt độ cao, tránh cảm giác bị bỏng.
Để tránh áp lực nước đè nặng lên phổi và tim, không nên để nước ngập quá vai. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có bệnh tim mạch và cao huyết áp.
Nếu nước nóng ở khoảng nhiệt độ này, chỉ nên tắm 5-10 phút mỗi lần. Nếu nhiệt độ dưới 40°C, có thể tắm 20-30 phút mỗi lần.
Trong quá trình tắm, luôn lắng nghe cơ thể. Nếu cảm thấy chóng mặt, khó thở, hoặc có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, hãy ra khỏi nước ngay lập tức.Tắm suối nóng có thể khiến cơ thể mất nước. Hãy uống đủ nước trước và sau khi tắm để giữ cơ thể được hydrat hóa. Và sau mỗi lần tắm, hãy nghỉ ngơi ít nhất 15-20 phút trước khi tiếp tục để cơ thể có thời gian hồi phục và điều chỉnh nhiệt độ.
Gợi ý một số địa điểm tắm suối nước nóng gần Hà Nội
1.Suối nước nóng Kim Bôi (Hòa Bình)
Vị trí: Huyện Kim Bôi, tỉnh Hòa Bình, cách Hà Nội khoảng 70km.
Suối nước nóng Kim Bôi nổi tiếng với nguồn nước khoáng nóng tự nhiên có nhiệt độ ổn định khoảng 34-36°C, rất tốt cho sức khỏe và làn da. Khu du lịch này có nhiều dịch vụ nghỉ dưỡng, tắm khoáng và thư giãn. Ngoài tắm suối nước nóng, du khách còn có thể thưởng thức các món ăn đặc sản địa phương, tham gia các hoạt động vui chơi giải trí như câu cá, tham quan các làng nghề truyền thống.
2. Suối khoáng nóng Thanh Thủy (Phú Thọ)
Vị trí: Huyện Thanh Thủy, tỉnh Phú Thọ, cách Hà Nội khoảng 70km.
Suối khoáng nóng Thanh Thủy có nguồn nước khoáng chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe, nhiệt độ nước từ 37-43°C. Đây là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn thư giãn và cải thiện sức khỏe. Khu vực này có nhiều khu nghỉ dưỡng với các dịch vụ đa dạng như tắm bùn, massage, xông hơi, cùng với các hoạt động thể thao ngoài trời và tham quan.
3. Suối khoáng nóng Tản Đà (Ba Vì, Hà Nội)
Vị trí: Ba Vì, Hà Nội, cách trung tâm Hà Nội khoảng 60km.
Khu du lịch suối khoáng nóng Tản Đà có nhiều bể tắm khoáng nóng ngoài trời và trong nhà, với nhiệt độ nước phù hợp cho việc thư giãn và điều trị một số bệnh lý về da và khớp. Ngoài dịch vụ tắm khoáng, nơi đây còn có các dịch vụ nghỉ dưỡng cao cấp, spa, nhà hàng, và khu vui chơi giải trí.
5. Suối nước nóng Mỹ Lâm (Tuyên Quang)
Vị trí: Huyện Yên Sơn, tỉnh Tuyên Quang, cách Hà Nội khoảng 150km.
Suối nước nóng Mỹ Lâm có nguồn nước khoáng nóng với nhiệt độ lên tới 60°C, rất tốt cho sức khỏe và chữa trị các bệnh lý về da, khớp. Khu vực này có nhiều dịch vụ nghỉ dưỡng, spa, và các hoạt động vui chơi giải trí. Du khách có thể kết hợp tắm khoáng với việc tham quan các điểm du lịch nổi tiếng khác trong vùng.
Tắm suối nóng là một trải nghiệm vô cùng tuyệt vời giúp chúng ta có được sức khỏe và tinh thần tốt hơn. Cần lưu ý một vài điều mình đã lưu ý bên trên và quan trọng rằng phải luôn biết lắng nghe cơ thể và không quá lạm dụng thời gian ngâm mình trong nước nóng để có những trải nghiệm tuyệt vời nhất.
