Tôi 25 tuổi, gần đây xuất tinh nhanh hơn mong đợi, trong khoảng 5 phút. Thời gian quan hệ vậy có quá ngắn, đủ làm bạn gái hài lòng không, lý tưởng là bao lâu? (Tân, TP HCM)
Trả lời:
Quan hệ tình dục là một phần quan trọng của đời sống hôn nhân và tình yêu. Thời gian kéo dài “cuộc yêu” luôn là chủ đề được nhiều quan tâm.
Theo một nghiên cứu của Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế (ISSM), thời gian trung bình của giai đoạn giao hợp, tính từ lúc thâm nhập đến khi xuất tinh, dao động 3 đến 7 phút. Tuy nhiên, nếu tính cả thời gian dạo đầu và sau khi kết thúc, tổng thời gian có thể kéo dài 15 đến 30 phút hoặc hơn. Điều này cho thấy quan hệ tình dục không chỉ là hành động giao hợp mà còn bao gồm cả quá trình kích thích và kết nối cảm xúc.
Nhiều nam giới thường lo lắng về thời gian kéo dài trong quan hệ tình dục, với suy nghĩ càng lâu càng chứng tỏ bản lĩnh và sức mạnh. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết nam giới cảm thấy hài lòng với thời gian 7 đến 13 phút. Quan trọng hơn là sự thỏa mãn và kết nối cảm xúc với đối tác.
Phụ nữ thường có quan điểm khác về thời gian quan hệ tình dục. Với nhiều người, màn dạo đầu và sự tương tác tình cảm quan trọng hơn so với thời gian thực tế của giao hợp. Thời gian 15 đến 20 phút, bao gồm cả màn dạo đầu và kết thúc, được nhiều phụ nữ đánh giá là lý tưởng. Họ nhấn mạnh rằng sự kết nối cảm xúc và tình cảm đóng vai trò quan trọng trong việc đạt được sự hài lòng tình dục.
Màn dạo đầu không chỉ kích thích ham muốn mà còn giúp cả hai chuẩn bị tâm lý và thể chất cho cuộc yêu. Đối với nhiều người, thời gian dạo đầu kéo dài từ 10 đến 15 phút là lý tưởng. Nó giúp tạo nên sự thoải mái, gia tăng khoái cảm và làm tăng mối liên kết giữa hai người. Một màn dạo đầu tốt có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ và nâng cao chất lượng cuộc yêu.
Thời gian lý tưởng cho một cuộc yêu còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm:
Tâm trạng và trạng thái tâm lý: Căng thẳng, lo lắng hay áp lực công việc có thể ảnh hưởng đến thời gian và chất lượng cuộc yêu.
Sức khỏe thể chất: Sức khỏe tổng quát và tình trạng cơ thể cũng đóng vai trò quan trọng.
Mức độ kết nối và tình cảm: Mối quan hệ tình cảm và sự hiểu biết giữa hai người có thể làm tăng hoặc giảm thời gian lý tưởng của cuộc yêu.
Thay vì lo lắng về thời gian kéo dài trong quan hệ, cả hai nên tập trung vào việc tạo ra sự hài lòng và thỏa mãn cho nhau. Giao tiếp cởi mở và trung thực với đối tác về mong muốn và nhu cầu của mình sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu thêm thăng hoa. Thời gian lý tưởng cho một cuộc yêu không có con số chính xác mà phụ thuộc vào mong muốn và cảm nhận của mỗi người.
TS.BS.CK2 Trà Anh Duy
Trung tâm Sức khỏe Nam giới Men’s Health
