Tiêu chuẩn thi men physique phân biệt giữa men physique và Classic Physique

Men’s physique là gì?

Men’s Physique được chính thức ra mắt tại Giải Olympia vào năm 2012 và hiện nay đã trở thành một hạng mục thể hình được quan tâm không chỉ bởi các vận động viên chuyên nghiệp mà còn bởi những người đam mê thể hình. Men’s Physique cũng đã trở thành một hạng mục thi đấu thể hình tại Việt Nam, thu hút những người mới bắt đầu hoặc những ai muốn chuyển hướng sang thể hình chuyên nghiệp và tham gia vào cuộc thi.

Cuộc thi thể hình Physique (thể hình thẩm mỹ) quan tâm tới sự thẩm mỹ và không tập trung vào khối lượng cơ bắp. Ban giám khảo sẽ đánh giá các nhóm cơ trên cơ thể như vai, tay, ngực, lưng, bụng, cùng với sự phát triển của bắp chuối.

Các yếu tố quan trọng bao gồm việc có bắp tay to và đẹp, vai rộng, vòng eo thon gọn, lưng phát triển, cơ bụng rõ nét, và tất cả phải hài hòa lại với nhau thành một cơ thể cân đối. Trong hạng mục Physique, đùi và mông sẽ không được đánh giá.

Tiêu chuẩn thi men’s physique 

Các tiêu chuẩn thi đấu cho Men’s Physique đặt nặng vào sự thẩm mỹ hơn là khối lượng cơ bắp. Điều quan trọng là sự cân đối và tỷ lệ giữa vai và eo, cùng với nét đẹp và cân đối của các phần cơ trên cơ thể như vai, ngực, tay, lưng, và bắp chân. Trang phục thi đấu trong hình thức này bao gồm quần short dài đến đầu gối và phần đùi sẽ được che kín. Điều cuối cùng là chỉ số body fat phải dưới 7%.

Tư thế tạo dáng thi đấu men’s physique

Hình thức thi đấu thể hình Men’s Physique không chỉ có tiêu chuẩn đánh giá đặc biệt mà còn đi kèm với các tư thế tạo dáng khác nhau. Các tư thế này bao gồm Tư thế Trước (Front Position) và Tư thế Quay Đều Các Mặt 3/4.

Classic Physique là gì

Classic Physique là một hạng mục mới được chính thức giới thiệu tại Olympia vào năm 2016. Classic Physique là cuộc thi dành cho vận động viên có kích thước và khối lượng cơ bắp vượt quá giới hạn của Men’s Physique, nhưng chưa đến mức khủng như trong hạng mục Open Category Division.

Thể hình hiện đại đã bị “chê bai” vì sự lạm dụng các chất kích thích cơ bắp, dẫn đến sự phát triển quá mức và làm mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ của thể hình. Classic Physique ra đời để tôn vinh vẻ đẹp thời hoàng kim của thể hình cổ điển, như Franco Columbu, Arnold Schwarzenegger, Frank Zane…

Tiêu chuẩn thi Classic Physique

Điểm chấm của Classic Physique tập trung vào sự cân đối và tỷ lệ hoàn hảo của các nhóm cơ trên cơ thể. Điều này bao gồm việc có cơ đùi rõ nét, vai rộng, và vòng eo thon gọn. Tất cả các nhóm cơ phải được tách biệt và định rõ trên cơ thể.

Tư thế tạo dáng khi thi Classic Physique

Có 5 tư thế tạo dáng chính khi tham gia thi đấu, bao gồm:

• Tư thế Side Chest (Ngực Hông): Thể hiện bắp ngực và bên hông.
• Tư thế Front Double Biceps (Bắp Tay Trước 2 Đầu): Trình diễn sự phát triển của cơ bắp ở phía trước.
• Tư thế Back Double Biceps (Bắp Tay Sau 2 Đầu): Thể hiện sự phát triển của cơ bắp ở phía sau.
• Tư thế Abdominal and Thighs (Bắp Bụng và Đùi): Tập trung vào bắp bụng và đùi.
• Tư thế Favorite Classic Pose (Tư Thế Thể Hình Cổ Điển Ưa Thích): Một tư thế thể hiện phong cách và nét riêng của vận động viên.

Lời kết 

Điểm đặc biệt dễ nhận thấy giữa thể loại Physique và Classic chính là trang phục thi đấu. Trong hình thức Physique, vận động viên thường mặc quần short dài đến đầu gối, giúp che đi phần đùi. Trong khi đó, Classic Physique được thể hiện bằng quần lót dạng boxer với phần đùi được che kín (bởi không có phần chấm điểm ở mông). Điều này thể hiện sự khác biệt đặc trưng giữa các hạng mục thể hình này và giúp bạn dễ dàng phân biệt giữa chúng trong cuộc thi.

Qua bài viết này, chúng ta đã hiểu rõ hơn về tiêu chuẩn thi men physique và phân biệt  hai hạng mục quan trọng trong cuộc thi thể hình, đó là Men’s Physique và Classic Physique. NUEDU hy vọng rằng thông tin trong bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn về các tiêu chuẩn và yếu tố quan trọng khi tham gia cuộc thi thể hình Men’s Physique và Classic Physique. Hãy luôn rèn luyện, phát triển và theo đuổi đam mê của bạn trong lĩnh vực thể hình.