Mật ong và tỏi là 2 thực phẩm có lợi cho sức khỏe của chúng ta, sử dụng tỏi ngâm mật ong là một liệu trình hồi phục sức khỏe tuyệt vời. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm tỏi ngâm mật ong nâng cao sức khỏe qua bài viết dưới đây nhé !
⇒ Tham khảo danh mục sản phẩm Whey Protein tại đây:
1. Tỏi ngâm mật ong có tốt không?
Nếu bạn đang băn khoăn tìm hiểu cách làm tỏi ngâm mật ong thì chắc hẳn bạn đều quan tâm tỏi ngâm mật ong có tốt không? Tỏi ngâm mật ong có tác dụng gì? Cùng chúng tôi tham khảo chi tiết 3 tác dụng lớn dưới đây của tỏi ngâm mật ong nhé
1.1. Tăng cường sức khỏe tim mạnh
Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, tỏi ngâm mật ong có thể làm giảm khả năng mắc các bệnh về tim mạch. Hơn thế nữa khi sử dụng tỏi ngâm mật ong làm giảm cholesterol LDL xấu trong cơ thể chúng ta. Theo nghiên cứu, tỏi ngâm mật ong còn giúp giảm nguy cơ đột quỵ, chống loãng máu và đông máu.
1.2. Kháng khuẩn
Tỏi là một trong những thực phẩm “vàng” để tăng sức đề kháng cho con người, bảo vệ con người trước những vi khuẩn. Tỏi ngâm mật ong có chứa allicin lớn tác dụng gấp 2 lần trong việc bảo vệ cơ thể khỏe mạnh của chúng ta.
1.3. Tăng cường não bộ
Hoạt chất chống oxy hóa axit kyolic có chứa trong tỏi ngâm mật ong giúp cải thiện trí nhớ, đặc biệt với những người mắc bệnh Alzheimer sẽ hạn chế tình trạng suy giảm trí nhớ. Bên cạnh đó, sử dụng tỏi ngâm mật ong hằng ngày để tăng cường não bộ tập trung làm việc và học tập.
2. Tỏi ngâm mật ong chữa được 4 loại bệnh nguy hiểm
Tỏi ngâm mật ong chữa bệnh gì? chúng tôi sẽ bật mí 4 loại bệnh dưới đây mà bạn có thể sử dụng tỏi ngâm mật ong để cải thiện sức khỏe hơn nhé!
2.1. Chữa bệnh dạ dày
Căn bệnh dạ dày khiến bụng bị co bóp liên tục và đau quằn quại, bạn nên sử dụng tỏi ngâm mật ong để hạn chế những cơn đau bụng. Ngoài xoa dịu những cơn đau dạ dày, tỏi ngâm mật ong còn có tác dụng giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái, trong khi tâm trạng không thoải mái hay suy nghĩ quá nhiều cũng là một nguyên nhân gây nên đau dạ dày.
2.2. Chữa viêm xoang, viêm mũi, viêm họng
Khi chúng ta bị cảm cúm, sổ mũi nguyên nhân là những loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Bên cạnh uống thuốc để đào thải những virus trong cơ thể, chúng ta cũng có thể sử dụng tỏi ngâm mật ong để tăng cường khả năng chống oxy hóa từ đó hạn chế vi khuẩn xâm nhập.
Tỏi ngâm mật ong có chức năng xát khuẩn, khi bị đau họng hãy ngậm tải ngâm mật ong để sát khuẩn vòm họng nhé.
2.3. Chữa tiểu đường
Các thành phần trong hỗn hợp tỏi ngâm mật ong được kết hợp giúp hỗ trợ cơ thể bài tiết insullin dẫn đến nồng độ đường trong máu sẽ giảm. Những người đang bị tiểu đường nên thay thế đồ ngọt bằng mật ong, vì mật ong là một thực phẩm tự nhiên có chứa fructose và glucose thấp hơn đường.
2.4. Điều trị cao huyết áp
Tỏi ngâm mật ong có thể hỗ trợ hạ đường huyết để ổn định huyết áp, tăng cường khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể, từ đó hạn chế mệt mỏi, nhức đầu, chóng mặt.
3. Hướng dẫn cách làm tỏi ngâm mật ong đơn giản nhất
3.1. Nguyên liệu
- 15g tỏi
- 100ml mật ong nguyên chất
- 1 hũ thủy tinh
- Màng bọc thực phẩm
3.2. Hướng dẫn thực hiện
- Tỏi sau khi lột vỏ, rửa thật sạch bằng nước và để ráo
- Hũ thủy tinh rửa sạch bằng xà phòng và để khô
- Cắt tỏi thành lát nhỏ
- Cho tỏi đã cắt xuống đáy hũ thủy tinh, sau đó phủ lớp mật ong lên trên
- Bọc một lớp màng bọc thực phẩm phía trên miệng hũ và đậy thật chặt nắp hũ thủy tinh
- Bảo quản hũ tỏi ngâm mật ong nơi khô ráo, thoáng mát không bị ánh mặt trời chiếu trực tiếp
4. Hướng dẫn sử dụng tỏi ngâm mật ong hiệu quả
4.1. Cách sử dụng tỏi ngâm mật ong:
Hãy sử dụng 1-2 lần/ngày tương đương 20-40gr/ngày, mỗi lần lấy 2 muỗng thìa nhỏ pha cùng nước ấm và uống trực tiếp.
4.2. Uống tỏi ngâm mật ong lúc nào?
Có thể sử dụng trước bữa sáng 30 phút hoặc sau bữa sáng. Nên uống mật ong vào buổi sáng để thúc đẩy co bóp dạ dày.
4.3. Sau bao lâu có thể sử dụng được tỏi ngâm mật ong?
Sau 3 – 6 tháng ngâm tỏi với mật ong chuyển màu nâu sậm có thể sử dụng được. Thời gian tỏi ngâm càng lâu, hương vị mật ong tỏi càng dậy mùi thơm ngon, các chất dinh dưỡng của tỏi cũng được hòa quyện với mật ong.
5. Lưu ý khi sử dụng tỏi ngâm mật ong
Phụ nữ đang có thai và trẻ nhỏ dưới 12 tháng tuổi không nên sử dụng tỏi ngâm mật ong.
Bên cạnh đó, người bụng yếu, người vị huyết áp thấp, người xơ gan hạn chế sử dụng tỏi ngâm mật ong. Trong trường hợp muốn sử dụng tỏi ngâm mật ong, hỏi ý kiến của bác sĩ.
Chú ý: Tỏi ngâm mật ong là sản phẩm bổ sung cho sức khỏe, không có tác dụng thay thế cho thuốc.
⇒ Tham khảo 5 thời điểm uống mật ong giảm cân tại đây:
Bài viết trên chúng tôi cung cấp thông tin lợi ích của tỏi ngâm đối với sức khỏe và hướng dẫn bạn cách làm tỏi ngâm mật ong, hy vọng bạn thành công làm món ăn bổ dưỡng này.
