Nám da là hiện tượng các mảng màu da nâu sẫm, tối màu hơn các vùng da khác và thường ở vị trí đối xứng 2 bên mặt. Tuy bạn đã thử mọi cách nhưng vẫn không thể làm mờ đi các vết nám. Đừng lo! hãy cùng DIEPHM cùng khám phá 8 cách trị nám da bằng trái cây tại nhà cực kỳ hiệu quả sau nhé!
Nguyên nhân gây nám da
Nám da hình thành bởi sự xuất hiện của các đốm hoặc mảng da sẫm màu. Nguyên nhân gây nám là do sự kích thích của các tế bào melanocyte sản xuất quá mức cục bộ melanin. Nám da có thể do một số yếu tố như rối loạn nội tiết tố của cơ thể (phụ nữ trong thời kỳ mang thai, tiền mãn kinh, sử dụng thuốc tránh thai…), thường xuyên căng thẳng. Đa số các tình trạng nám da xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn so với nam giới.
Ngoài ra, da mặt hay các khu vực da còn lại trên cơ thể cũng có thể bị nám nếu làn da hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tuy sự thay đổi màu da do tăng sắc tố melanin không gây nguy hiểm, nhưng sẽ gây tổn hại ít nhiều đến yếu tố thẩm mỹ của làn da bạn.
Cách trị nám da bằng trái cây hiệu quả tại nhà
1. Sử dụng cà chua
Thành phần chính có trong cà chua là Lycopene có tác dụng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời do tiếp xúc với tia cực tím. Ngoài ra, với hàm lượng vitamin C dồi dào, cà chua có khả năng làm mềm và làm sáng da, từ đó đẩy lùi sắc tố melanin và giảm thâm nám.
2. Đu đủ
Một trong những cách trị nám da mặt bằng trái cây tại nhà hiệu quả là đắp mặt nạ đu đủ. Trong đu đủ chứa hàm lượng papain có công dụng trị nám da tại nhà rất tốt.
Để trị nám da bằng đu đủ, bạn hãy nghiền một vài miếng đu đủ và trộn chung với mật ong. Áp dụng hỗn hợp trên các khu vực da bị ảnh hưởng trong 20 phút. Cuối cùng, bạn rửa mặt bằng nước ấm cho thật sạch. Bạn nên duy trì cách làm này 1 lần/ tuần và trong khoảng từ 2-3 tháng để thấy làn da có những chuyển biến nhất định.
3. Cách trị nám da bằng trái cây với dưa chuột (dưa leo)
Dùng dưa chuột được xem là phương pháp trị nám da mặt bằng trái cây mà bạn có thể thử với nguyên liệu dễ tìm, chi phí thấp. Nhờ hàm lượng nước dồi dào, dưa chuột có thể được dùng để loại bỏ sắc tố và làm sáng vùng da bị nám.
Bạn chỉ cần rửa sạch và cạo vỏ dưa chuột. Sau đó cắt thành từng miếng nhỏ và đắp lên vùng da bị nám trong 20 phút. Rửa mặt bằng nước ấm và lau khô. Để đạt hiệu quả tốt nhất, tần suất thực hiện cho cách trị nám da bằng dưa chuột là khoảng 1 lần/ ngày.
4. Dâu tây
Nếu bạn có làn da nhạy cảm và dễ bị kích ứng, một trong những loại mặt nạ trị nám da bằng trái cây bạn có thể thử là dâu tây. Hàm lượng vitamin C trong dâu tây đem lại cho bạn làn da khỏe mạnh và tươi sáng. Bên cạnh đó, axit salicylic và ellagic trong dâu tây cũng có thể giúp làm giảm các vết thâm và tình trạng tăng sắc tố da.
Với cách trị nám da bằng trái cây này, bạn nên sử dụng từ 5-6 quả dâu tây và xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp mịn. Sau đó bạn thêm 2 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp trị nám da hoàn hảo. Thoa hỗn hợp này lên vùng mặt và cổ trong 20 phút. Qua thời gian này, bạn nên rửa sạch các vùng da đó bằng nước ấm.
5. Cách trị nám da bằng trái cây với quả chuối
Chuối chứa vitamin B6, vitamin C, silica, kali và các chất dinh dưỡng khác giúp cải thiện độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, mặt nạ chuối cũng giúp xóa bỏ chứng tăng sắc tố và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đây là loại mặt nạ cực kỳ phù hợp cho làn da khô và da nhạy cảm.
Bạn cần chuẩn bị ½ quả chuối và ½ thìa mật ong. Đầu tiên bạn bắt đầu nghiền chuối và thêm mật ong vào. Tiếp theo, bạn trộn đều hỗn hợp này và áp dụng lên da mặt. Bạn hãy nhớ làm sạch da mặt thật kỹ trước khi đắp bất kỳ loại mặt nạ trị nám nào để dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn. Bạn có thể giữ nguyên hỗn hợp này trên da mặt trong vòng 20 phút và rửa sạch sau đó.
>>> Bạn có thể quan tâm: 7 thành phần tốt nhất giúp bạn điều trị nám da
6. Các loại cây họ cam quýt
Dựa theo nghiên cứu năm 2013, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng vitamin C đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị nám da. Ở các dạng như axit ascorbic hay axit citric, vitamin C có công dụng thay đổi diện mạo của da, giúp làn da trắng sáng.
Tuy nhiên, hàm lượng vitamin C trong mỗi loại trái cây là khác nhau, vì thế rất khó để định lượng hiệu quả của nó. Một số loại trái cây giàu vitamin C như: bưởi, chanh, cam.. có khả năng giúp da tăng cường chất chống oxy hóa trên bề mặt, và làm sáng các tế bào da theo thời gian.
Đặc biệt, cách trị nám da bằng trái cây này có thể không phù hợp với người có da nhạy cảm vì sẽ rất dễ khiến làn da châm chích và bị kích ứng. Ngoài ra, bạn cũng chỉ nên áp dụng cách trị nám với các loại trái cây giàu vitamin C khoảng 2 lần/ tuần, để tránh tình trạng khiến da quá khô do tính axit có trong chanh, bưởi,…
7. Trị nám da bằng hỗ hợp xoài và sữa chua
Với hàm lượng vitamin C trong xoài kết hợp với axit lactic trong sữa chua sẽ giúp làn da bạn được tái tạo và loại bỏ đi các sắc tố sạm da.
Bạn trộn đều 2 muỗng xoài và 1 muỗng sữa chua không đường rồi đắp lên da mặt trong tầm 15-20 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng. Nếu thích, bạn có thể thay thế sữa chua bằng dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa để làm mặt nạ trị nám.
>> Bạn có thể quan tâm: Phân biệt và điều trị nám da mặt, đốm nâu
8. Trị nám da bằng lá dâu tằm
Lá dâu tằm có thể được dùng để điều trị các vấn đề về tăng sắc tố da. Dựa theo bài nghiên cứu năm 2018, thành phần hoạt tính trong lá dâu tằm giúp ngăn chặn các yếu tố gây ra nám da và phân tán đều các sắc tố melanin.
Tuy nhiên, ngâm lá dâu tằm khô và đắp lên da mỗi ngày cũng có thể khiến làn da tiếp xúc với một lượng ít hơn các thành phần này. Điều này có thể sẽ đem lại hiệu quả không cao về lâu dài.
Lưu ý khi trị nám da mặt bằng trái cây
Bên cạnh 8 cách trị nám da bằng trái cây, việc duy trì lối sống lành mạnh, thói quen ăn uống và biết cách chăm sóc làn da sẽ giúp công cuộc “đánh bay” các vết nám hiệu quả hơn. Vì thế, điều quan trọng là bạn nên:
- Luôn bôi kem chống nắng: Như đã đề cập, để da tiếp xúc với tia UV cũng có liên quan đến việc kích hoạt nám da. Vì thế, bạn nên bôi kem chống nắng có độ quang phổ rộng trước khi ra khỏi nhà 20 phút, kết hợp với đội mũ rộng vành, mặc áo dài tay và đeo khẩu trang để bảo vệ da một cách tối ưu.
- Chăm sóc làn da: Thường xuyên làm sạch da bằng nước hoặc sữa rửa mặt. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện đắp mặt để cung cấp dưỡng chất và vitamin cần thiết cho làn da.
- Hạn chế trang điểm: Mặc dù trang điểm giúp bạn che đi các vết nám trên da mặt, nhưng đây cũng chỉ là phương pháp tạm thời. Bên cạnh đó, một số chất hóa học trong mỹ phẩm cũng sẽ không tốt cho làn da, thậm chí có thể khiến da bị tổn thương nặng hơn.
- Giữ tinh thần lạc quan, tránh các tác nhân gây stress: Lo lắng, mệt mỏi là một trong những nguyên nhân gây nám da. Ngoài ra, thức khuya hay sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu bia, đồ ăn nhiều dầu mỡ khiến cho nội tiết tố bên trong cơ thể thay đổi. Vì thế bạn nên sắp xếp thời gian sinh hoạt, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và luôn giữ vững tinh thần thoải mái, vui vẻ bằng cách tham gia các hoạt động như đi bộ, tập yoga…
Để đảm bảo an toàn cho da, bạn nên tiến hành kiểm tra thử những cách trị nám da bằng trái cây lên một vùng da nhỏ dưới cánh tay. Điều này giúp loại trừ bất kỳ phản ứng nào trên da như: bỏng da, phát ban… nếu làn da bạn không thực sự phù hợp với những thành phần này. Bên cạnh đó, khi làn da gặp tình trạng kích ứng, bạn nên ngừng sử dụng ngay lập tức và thăm khám ý kiến bác sĩ da liễu để được điều trị nhanh chóng.
[embed-health-tool-bmi]