Khi sinh con, các bà mẹ luôn lo lắng không biết cho con ăn thế nào là đúng, đủ chất dinh dưỡng ? Con có phát triển tốt không ? Muốn đánh giá được các vấn đề trên, các mẹ hãy lắng nghe ý kiến tư vấn của các bác sỹ dinh dưỡng nhé.
1. Trẻ được nuôi dưỡng đúng
Trẻ được ăn no “theo đúng ý nghĩa khoa học” là đầy đủ khối lượng và chất lượng thức ăn, có sự cân đối các chất dinh dưỡng. Để biết chính xác trẻ có thường xuyên được ăn no, đủ không, cần theo dõi cân nặng:
– Trẻ 6 tháng tuổi cân nặng gấp 2 lần khi mới sinh và tăng gấp 3 lần khi trẻ được 12 tháng tuổi.
– Theo dõi phát triển của trẻ theo biểu đồ tăng trưởng
2. Nguyên nhân và phương pháp giải quyết của các bà mẹ
Trẻ chưa bị suy dinh dưỡng nhưng 2 tháng liền không tăng cân có nghĩa là sự phát triển của trẻ đang bị ngừng lại. Đó là dấu hiệu báo động về sức khỏe và nuôi dưỡng chưa tốt.
– Nguyên nhân làm cho trẻ không tăng cân:
+ Ăn chưa đủ (Khối lượng, chất lượng) dẫn đến không cung cấp đủ năng lượng cho trẻ hoạt động và phát triển.
+ Ăn tốt nhưng chơi đùa quá sức, tiêu hao năng lượng nhiều, cần cho trẻ ăn thêm.
+ Trẻ bị mắc bệnh (chưa phát triển được).
+ Khả năng hấp thu của bé kém nguyên nhân thiếu enzym tiêu hóa hoặc vi khuẩn có lợi
Trẻ tăng cân đều hàng tháng (Nhưng cân nặng vẫn ở mức dưới giới hạn bình thường), không có gì đáng lo ngại. Hướng tăng cân trên đường biểu diễn cân nặng ở biểu đồ tăng trưởng là quan trọng, vì vậy chỉ cần duy trì cách nuôi dưỡng hiện tại, chăm sóc trẻ tốt hơn là ổn.
- Giải pháp nuôi trẻ chậm lớn và suy dinh dưỡng:
– Trẻ chậm lớn, suy dinh dưỡng : biểu hiện biếng ăn, hay rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, cho trẻ ăn nhiều bữa/ ngày, đảm bảo số lượng, chất lượng và thức ăn cần thiết cho trẻ, đồng thời phải cung cấp năng lượng cao hơn trẻ bình thường.
Bổ sung thêm cho trẻ những thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên, an toàn, chứa thành phần dinh dưỡng cao: các acid amin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng,… giúp trẻ bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng, tăng sức đề kháng tránh gây bệnh tật ở trẻ.
– Trường hợp trẻ vẫn ăn uống tốt nhưng vẫn không lớn, có thể nghĩ tới hệ tiêu hóa của trẻ không hấp thu hết được chất dinh dưỡng mà trẻ ăn, cơ thể không đủ dinh dưỡng để phát triển. Các mẹ nên bổ sung các nguyên tố vi lượng như kẽm, selen cho trẻ.
– Các thực phẩm có nguồn gốc tự nhiên giúp cho khả năng hấp thu và đào thải chất dư thừa trong cơ thể tốt nhất, không gây hại cho sức khỏe và hệ tiêu hóa chưa hoàn chỉnh của trẻ.
BS. Hoàng Ngọc Anh
——-
Phòng khám dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: Tầng 1, Tòa 5 tầng, Số 70 Nguyễn Chí Thanh – Đống Đa – Hà Nội
Hotline: 0969 59 59 38
Email: phongkhamdinhduonghanoi@gmail.com
Website: htkhám tư vấn dinh dưỡng chất lượng cao
Địa chỉ: http://phongkhamdinhduong.vn
